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10일동안 10키로 찐거3 l 다이어트
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20키로 뺏다가 정체기+몸안좋아짐 겹처서 

운동못하거 식단 안하고 지냇더니 10일덩안 10키로가 뿔엇는데 

진짜 어이가 없을지경이야... 나 절식하고 운동안하고 20키러 뺀거 아니고 

운동 하루에 3시간씩 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  

이거 언제 복구시켜... 피티쌤 인바디 잴때 또 뭐라해...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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쀼1
헐 어떻게 10일동안 10키로가 쪄....? 대사 망가지거나 페중계가 이상한거 아냐?
3년 전
쀼2
운동 과하게 하는것도 다 좋은건 아냐 그만큼 운동 못하면 살 찌더라
3년 전
쀼3
나도 비슷한 경험있는데 나 그 시기에 근육량 확 늘었어 이제 식단하면서 운동하면 되지 ㅎㅎ
3년 전
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