호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 헤어 렌즈·안경 명품 정석 다이어트
3일동안 겁나 폭주하고 의욕상실함4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 377l
pt쌤한테 말 안하고 케이크한판 빵 과자 이런걸로 입터졌어...  

터진 3일동안 

1일) pt로 근력+유산소 하고 밤에 과자80g정도+에그타르트 

2일)아점 탄단지 맞춰먹고 저녁에 케이크 한판 빵 /운동X 

3일) 공복 유산소 30분/롯데샌드2봉지+초콜릿5개,탄단지맞춘1끼,스쿼트100개 유산소 달리기 인터벌로 40분  

 

어때..? 몸무게안쟀는데 의욕상실이고 걍 다 포기하고싶어짐...

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트하다가 일주일동안 탄수화물 폭식했는..
• 일주일중에 한번은 근력운동 안하고 유산소만..2
 
쀼1
괜찮아 좀 먹을 수 있지!
조급해하지말고 천천히 아주 천천히 즐겁게 뺀 다는 생각을 가지자 !!
3년 전
쀼2
폭식 후가 중요하다고 그랬어! 요 며칠 잘 먹었으니까 이제 더 열심히 해 보자 하는 마늠으로 가자!
3년 전
쀼3
스트레스 받지 말고 이미 먹은거 잘 먹었다 생각하고 다시 시작하면 돼!! 지방으로 저장되는데 시간 걸리니까 원래 루틴으로 돌리고 열심히 하장! 할수있어!!
3년 전
쀼4
에이 그정도는 나 운동 안할때 가볍게 머금 괜찮아
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 직장인은 다이어트 할때 간식 뭐먹아??16 11.07 14:49310 0
다이어트 48키로 찍은 기념 다이어트 무물!!!!! 29 11.07 02:44652 1
피부 40) 이렇게 피부화장 뜨는사람있어??? 해결팁좀 ㅠㅠ제발15 11.06 23:48392 0
다이어트 진짜 빵이 너무 먹고 싶은데 한 끼 대신 먹어도 될까8 11.07 14:18281 0
다이어트 1일 1식으로 마라탕 먹어도 돼?10 10:05127 0
다이어트 하루에 이정도는먹어두 되지 ㅠㅠ? 2 08.26 23:40 377 0
다이어트 뱃살 직빵인 운동이나 습관 뭐야?6 08.26 23:32 530 0
다이어트 1달 뒤를 영어로 쓸때1 08.26 23:26 222 0
다이어트 이런 사람은 다이어트 어떻게 해야해…?8 08.26 23:13 529 0
다이어트 키 169인데 몇키로로 보여? 7 08.26 22:53 460 0
다이어트 3일동안 겁나 폭주하고 의욕상실함4 08.26 22:12 377 0
다이어트 운동 시작하면 살 어디부터 빠져?83 08.26 22:05 3307 1
다이어트 칼로리 계산하는 앱?? 그런 거 뭐 써???6 08.26 22:00 377 0
다이어트 지금 뭐 먹어야 될까?4 08.26 21:58 114 0
다이어트 근데 다이어트 할 때 탄산수로 어떻게 하는 거야?? 6 08.26 21:52 268 0
다이어트 163/62인데 나랑 스펙 비슷한 익들 허리 몇입어?15 08.26 21:48 791 0
다이어트 몇 키로 뺐을 때 눈으로 티날까? 4 08.26 21:44 158 0
다이어트 운동 얼마나해야 달라져?4 08.26 21:38 145 0
다이어트 나 방금 홈트했는데 너무 현타와16 08.26 21:27 1788 0
다이어트 하체비만1 08.26 21:25 152 0
다이어트 사이클과 자전거의 차이가 뭘까?4 08.26 21:08 416 0
다이어트 본인표출말라인간이라는 소리 달고 사는데 40 12 08.26 21:03 551 0
다이어트 여자 허리 27이면 평균이야?8 08.26 20:42 776 0
다이어트 폭식했어 잔소리좀 해줘!!!4 08.26 20:41 184 0
다이어트 다이어트 포기하고 싶을때는! 08.26 20:34 159 0
처음이전5135145155165171518519520521522523524다음끝
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
🔥나만알고싶은타로맛집✅ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다 😍🙏🏻
thumbnail image
16000원
검정 볼레로 가디건
시착만 해봤고 쇼핑몰에 55~99 추천이라 나와있어요!예쁜데 입고 나가보기도 전에 취향이 바껴서 팝..
thumbnail image
35000원
포에지담 베레모
거의 새상품, 상태 좋아요택포 35000
thumbnail image
1500원
skt 데이터 팝니다
1GB 2회 가능쪽지 주세용
thumbnail image
5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 ✯ 저의 뛰어난 안..
thumbnail image
3500원
웨이브 4인팟 구해요
3500원이고 장기로 같이 하실 분 구합니다 디엠 주세요!
thumbnail image
3000원
KT 2000MB
kt 2000MB 판매합니당Y박스 가입돼 있으셔야해요:) 
thumbnail image
11000원
네이버 맴버십 연간권 하실 분 구합니다!
이용하실 분들 편하게 연락주세요!
전체 인기글 l 안내
11/8 16:12 ~ 11/8 16:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)