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누워서 하는 운동도 근육 쓰이지? l 다이어트
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허벅지 운동 서서 하는 거 하나랑 자기전에 누워서 할 수 있는 거 하려는데 누워서 하는 하늘 자전거나 박봄 다리 운동같은 것도 허벅지 근육 쓰는 거지? 런지 스쿼트 같은 것보단 덜하겠지만,,

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