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나 칼로리 관련 궁금한거있어!!1 l 다이어트
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내 기초대사량이 1200인데 오늘 운동으로 400칼로리를 태웠고 섭취한건 총 1500칼로리인데 그럼 -100칼로리인데 이정도로는 감량이 아주 더디겠지…?

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쀼1
응ㅠ 유지목적이면 완전 괜찮은데 살 빼는거면 조금 더딜 것 같아... 차라리 근력운동도 같이 해서 기초대사량도 늘리는게 좋을 거 같아 운동을 어떤 식으로 하고 있는지는 모르겠지만
3년 전
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