다이어터 익들아 💩 잘 나오게 하는 법 없니.. - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 푸룬으로 한번 빼주자 3년 전 글쓴쀼 역시 푸룬이 답인가.. 고마워! 3년 전 쀼1 나도 내일 먹어주려구 ㅎㅎ 3년 전
	쀼2 키위두개! 3년 전
	쀼3 솔직히 말하자면 약ㅇㅣ 직빵 3년 전
	쀼4 물 많이 마셔줘 3년 전
	쀼5 대장사랑 추천한다.. 다이어트 5개월째인데 이거 먹은지 일주일차 매일 쾌변하고 이렇게 시원하게 싼적이 얼마만인지.. 3년 전 쀼7 대장사랑 먹기가 넘 불평하지 않아? ㅠㅠ 혹시 잘 먹는 꿀팆있니..? 3년 전 쀼5 헉 쀼7도 먹니? 난 입에 물 좀 물고 절반 붓고 삼키고 또 입에 물고 절반 붓고 삼킨 다음에 물 한바가지 먹눈댜! 3년 전 쀼7 나 그 체험분 먹어봤는데 먹기가 너무 불편해서 구매할지말지 고민중이였어..ㅠㅠ 반반 나눠먹으면 좀 낫구나..!! 3년 전 쀼5 웅웅! 한번에 먹기 진짜 힘들어 나도 처음에 당황함 너무 많아서ㅋㅋ! 응가 잘 하면 꼭 먹어! 강추 3년 전 쀼7 5에게 효과는 진짜 좋더라... 고마워 나두 다시 도전해봐야게뜨 3년 전
	쀼6 라떼..? 3년 전
	쀼8 난 그릭요거트먹는데 일똥한 3년 전
	쀼9 복식호흡ㄱㄱㄱ 효과 완전좋아 3년 전
	쀼10 평소에 식이섬유 많이 먹어줘야됨 채소랑 버섯이랑 해조류 같은거 물도 많이 먹어주고 3년 전
	쀼11 야채 ㅇㅇ 양배추 브로콜리 등 3년 전
	쀼12 유튭에 장마사지2분? 이었나 아무튼 여자분이 누워서 장마사지 하는 거 있거든 그거 2~3화 정도 하고 물 500 너무 차갑지 않을 정도의 물을 쭉 둘이키고 앉아서 10분만 있어도 장에서 신호옴ㅎㅎ 3년 전
	쀼13 야채 많이 먹어야지 ! 그리고 물 많이 마셔 또 이건 내가 경험한건데 사과를 먹어봐 사과 먹는날마다 나왔어난 3년 전
	쀼14 과일 야채 잘 챙겨먹어야해 3년 전
	쀼15 나 진자 두달동안 변비로 너무 고생했는데유튜브 보고 이주습관 글램디 거 그거 먹고 일일일동을 한다… 진짜로 내가 효과 본 게 거의 없었는데 걔는 추천이야… 근데 살이 빠지진않어,,, 히히 3년 전
	쀼16 단호박 최고임 …… 3년 전
	쀼17 양배추 쌈 최고임 하루에 두번씩가 3년 전
	쀼18 아침에 일어나자마자 입헹구고 미지근한 물 한잔 마시기… 아침먹고나면 바로 신호옴 3년 전
	쀼19 아침에 요거트+과일, 끼니마다 꼭 야채 적당히 먹기! 3년 전
	쀼20 제발 유산균 먹어 다 필요없고 매일 유산균 한포먹으면 최고임 3년 전 쀼20 뭐 이리저리 준비하는거 귀찮잖아ㅎ ㅠ 3년 전 쀼25 유산균 뭐먹어?? 3년 전 쀼20 난 락토핏 근데 사람마다 몸에 맞는 유산균이 다르더라구 3년 전
	쀼21 변 나오는 데에 도움되는 알로에 알약같은거 있는데 난 정말 효과봤워 3년 전
	쀼22 사과, (그릭요거트 가끔), 공복에 물 한 잔+유산균 이렇게 맨날 먹는데 다이어트 하면서도 일주일에 6번은 화장실 감 3년 전
	쀼23 Abc주스 직빵 직접 재료 갈아먹는거가 ㄹㅇ 직빵이야 아침 공복에 한잔 하몀 무조건 싸고 내장지방 없애는데도 좋음 맛없어서 토할거같은게 문제지만 진짜 직빵이야...액상?으로 마시기 쉽게 팩으로 된건 효과 없움.. 3년 전 쀼24 나 이렇게 먹는데 나오긴하는데 시원하게 안나와.. 얼마나 먹어? 3년 전
	쀼26 2222 진짜 ABC주스 먹어봐 ㄹㅇ 한방이야 나 헬스트레이너쌤이 식단 짜줘서 먹기 시작했는데 하루에 두번씩 나와 굿 3년 전
	쀼27 규칙적으로 먹기 3년 전
	쀼28 진짜 뜨듯미지근한 물 많이 마셔주고.. 아침에 일어나서도 따뜻한 물 한잔 마셔주면 진짜 잘나오던뎅.. 3년 전
	쀼29 아침에 유산균이랑 물 컵가득채워서 한잔 이거 꾸준히 해주면 변비 사라진당 내가 뭐 주스도 마셔보고 약도 먹어봤는디 다 일시적이더라고 그나마 이렇게 꾸준히 하면 변비 나아졌어 3년 전
	쀼30 이러면 안되기는 하는데 난 다이어터 보조제 한 번에 많이 먹고 그래 근데 하지마 ^^…너무 안 좋아 3년 전
	쀼31 제발 차전자피 먹어줘 젭알 이거 설사도 안 나오고 진짜 바나나똥 나온다 효과 개좋아 배 아픈 것도 없음 묵직해서 화장실가면 숙변 싸악임 3년 전 글쓴쀼 쀼야 혹시 차전자피 어케 먹어..? 그냥 아침 공복때 한 숟가락 물이랑? 3년 전 쀼31 나는 동봉된 숟가락으로 3스푼 넣고 1스푼당 아몬드브리즈 100g 정도 넣어 매일 아침 공복에 먹어주면 최고임 3년 전 글쓴쀼 오우고마워ㅠㅠㅠ 3년 전
	쀼32 공복에 알약유산균에 따뜻한 물 한잔 그러고 10분 스트레칭으로 1일 1똥즁 3년 전
	쀼33 차전자피랑 유산균 맨날 먹는다! 난 푸룬은 진짜 안맞아서 몸에 가스만 차고 고생했어... 3년 전
	쀼34 난 밀가루 안먹기+물 많이 마시기+기름진거 안먹기ㅠㅠ 이게 제일 효과는 좋던데 3년 전
	쀼35 물 많이마시고 야채먹기! 3년 전
	쀼36 나도 다이어트하면서 먹는양이 줄은 이후로 ㄸ신호가 하루는 기본 2-3일도 안올때가 있는데 딱히 변비는 아닌거같지만 그래도 너무 안싸는건가 싶어서 차전자피,양배추,푸룬,메타무실,프로바이오틱스 등등 변비에 도움된다는건 다해봤는데 딱히 효과가 있진않았음 근데 평소에 먹던거보다 더 먹잖아? 그럼 신호 옴 걍 먹는게 적어서 소화시키고 다 연료로 써버려서 그런건가봐 3년 전
	쀼37 무조건 마그밀이다 내성도 없음 약사님이 내성 없다고 말해줌 진짜 최고야 마그밀 3년 전

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