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아침 : 오이 반 1/2 

점심 : 작은 냉소바 (일반 냉소바 양의 반) 2/3 , 새우 5마리 

간식 : 토마토 1/2 , 99 다크초콜렛 1/2 

저녁 : 소고기 미역국 (미역이랑 , 소고기 4점) 다시마 , 멸치볶음 동치미 안에 있는 무 2조각 

후식 : 블루베리 13알 , 초코케이크 1/3 조각

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