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쀼1
1년 안에 찐거면 난 4달
3년 전
글쓴쀼
아랫댓
3년 전
쀼2
얼마동안 찐거야?
3년 전
글쓴쀼
두 달!
3년 전
쀼2
그러면 두 달!
3년 전
글쓴쀼
하루칼로리는 어느정도가 적당할것같아? 내가 절식+운동으로 빼고 엄청 천천히 올려서 유지한 케이스라 이상적인 칼로리가 어느정돈지 잘 모르겠어
3년 전
쀼3
두세달
3년 전
글쓴쀼
윗댓!
3년 전
쀼3
기초대사량 + 100-200
3년 전
쀼4
나 55에서 45까지 1년동안찐거 두달만에 뺐어
술살이었고 일단 술끊고 매일 15키로 걸어다님
3년 전
글쓴쀼
칼로리는 어느정두 먹었어?
3년 전
쀼4
칼로리 안따지고 그냥 일반식먹었어 아침점심저녁 다먹구.안먹으니까 걸을 힘도없고 내가 막판에 욕심나서 1000이하로 먹었는데 이때부터 안빠지기시작했어..물론 정체기도 왔겠지만..
3년 전
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