나 피부 때문에 매일 죽고 싶은데 나 좀 도와주라

원래는 여드름만 심한 피부였는데 스테로이드 연고인지 모르고 오래 쓰고 피부염 심하게 겪은 이후로 엄청 민감하고 붉고 속건조 심한 초민감 피부로 변했어. 

 

🎄피부 문제점 

 

➡️얼굴이 너무 빨갛고 열감이 계속 오름. 열이 오르면서 귀도 빨개짐. 특히 볼이 제일 빨감 

➡️얼굴에 열이 항상 올라 있어서 그런지 전체적으로속건조 심함 

➡️여드름이 많이 났었는데 판토텐산 꾸준히 먹고 많이 나아짐. 그런데 여드름 자국이 너무 심함. 

➡️수분크림으로 마무리하면 너무 건조하고 유분크림을 바르면 이상하게 얼굴이 더 빨개지고 열이 갇히는느낌이 듦 

➡️특히 밤에 씻고 나와서 기초 다 바르고 방에 있을 때 얼굴 제일 심하게 열 오르고 빨개짐 

 

🎄현재 루틴 

 

➡️빨갛고 예민한 볼 부분 

:물세안 - 자작나무 수분토너(화장솜 안 씀) - 토리든 다이브인 세럼 - 자작나무 수분크림(아토덤 크림) 

 

➡️나머지 부분 

:물세안 - 자작나무 수분토너(화장솜X) - 토리든 다이브인 세럼 - 피지오겔 ai크림 

 

🎄현재 생활 습관 

 

➡️가습기 틀고 생활 (가습기 끄고도 생활해봤는데 여전히 얼굴에 열 오르고 빨감) 

➡️피부 때문에 밀가루 유제품 튀긴거 매운거 다 끊은지 2년 넘음 

➡️웬만하면 12시~1시 사이에 취침 

➡️집 밖에 거의 안 나가서 마스크 쓸 일 없음 

➡️발이 차면 얼굴에 더 열 오른다고 해서 24시간 양말 신고 생활 

➡️집이 더우면 얼굴 열 심하게 오르고 더 빨개져서 보일러 안 틀고 생활(19~20도) 

➡️물 자주 마시려고 노력 

➡️매일 스트레칭 

➡️얼굴 너무 심하게 열 오를 때마다 화장솜에 스킨 듬뿍 적셔서 스킨팩함 

 

🎄추천 부탁하는 것 

 

➡️열감 홍조에 좋은 팩 추천 부탁해... 린제이 티트리 팩 많이 쓰던데 난 그거 쓰면 얼굴 다 뒤집어질 것 같아서 순한 팩 추천 좀 해주라ㅜ 

➡️보습감 좋고 홍조에 좋은 유분크림이나 로션 추천 부탁해ㅠㅠ 너무 매트한 거 말고 촉촉한거 추천해주라. 플이나 스킨 수분크림 추천도 좋아! 

 

🎄피부 사진 

ㅁㅂ 

 

 

 

사진은 별로 안 빨갈 때 사진이기도 한데 실제로는 저것보다 더 빨개ㅜ

[쀼1]

노력진짜많이하네...더할게있나?ㅠㅠ

[글쓴쀼]

모델링팩이나 유분크림 추천 좀 해주라..

[쀼1]

나도엄청민감했다가 지금은많이나아진상탠데 그두가지는안했어 정말쓰니가한노력들 거의같아

[글쓴쀼]

그렇구나ㅜ 그럼 어떻게 나아졌어?ㅠㅠㅠㅠ 내가 한거랑 비슷하게 한거야?

[쀼1]

엉 나는 패드로얼굴심하게닦아내다가 민감해진거라 패드절대절대안썼고 진짜거의비슷해. 근데 피부과안다니는거야? 난피부과에서치료하면서 많이괜찮아진듯. 두달에한번정도 홍조레이저같은거하고 천천히좋아졌어

[글쓴쀼]

1에게
나 피부과 다니면서 약도 오래 먹었는데 저 이상은 안 나아지더라구.. 그래서 약도 끊었고, 레이저는 피부과에서 권하지 않는다고 해서 생각도 안 해봤어.. 어떤 레이저 받았어?

[쀼1]

글쓴이에게
이름은잘모르고 그냥원장님께맡겼었어. 워낙천천히무리없이 치료해주시는선생님이라.. 물광주사랑 홍조레이저라는거 그런거했어

[글쓴쀼]

1에게
그럼 주사랑 레이저는 몇 번 받았어??

[쀼1]

글쓴이에게
다합해서 5번 2달간격으로

[쀼2]

열감 홍조는 알로에젤 시원한거 3-5분 얼굴팩해주기 + 모델링팩 ㅇㅇ 이걸로 나는 얼굴 열기 다 잡앗어! 피부 빨갛게? 염증 상기는구 나는 여드름약 먹고 좀 괜찮아졋구ㅜ 오히려 좁쌀이 좀 생겻서 흉터나 자국은 레이저 받으면 없어진다!! 나는 심햇다가 좋아지고 2년? 뒤에 다시 뒤집어진 케이스여ㅠㅠ

[글쓴쀼]

모델링팩은 어떤거 썼어??

[쀼2]

린제이?? 올리브영에 파는 티트리? 그걸후 일키로 삿오!!! 쿨링은 진ㅁ자 모델링팩이더라ㅠㅠ

[글쓴쀼]

아ㅠㅠ 그거 자극은 없었어? 후기 보니까 엄청 화하다고 하더라구ㅜㅜ

[쀼2]

없엇우 그리고 티트리니까 어느정도 화함은 잇지.....?!

[쀼3]

나도 지루피부염땜에 홍조심했고 피부장벽다무너졌대서 스킨부스터 추천받고 엑소좀 5회받았는데 홍조랑 가려움많이잡힘 가격만큼 드라마틱하게 좋아지는건 아닌데 전에비해서 트러블도 덜나고 확실히 건강해졌어피부가

[쀼3]

피부장벽부터 키워봐 나는 열감은 적은 건성인데 바이오더마 포마드크림이랑 닥터자르트 플인마스크 써 포마드크림이 끈적거리긴한데 써본크림중 진정원탑 그리고 그냥 순한거는 일리윤추천

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근데 남성이야 여성이야? 만일 여성이라면 페이스제모 추천. 여드름 관리에 도움됨

[쀼5]

나도 스테로이드 이후로 만성피부질환 앓고 있고 피부장벽도 자주 무너지는데 일단 도움됐던 거 적어볼게. 적어도 나는 열감은 가끔 올라오는 정도로 개선됐거든. 그리고 여드름 자국은 시간지나면 괜찮아지니까 레이저 하지마. 예민한 피부에 레이저 하면 망해...
1. 일찍 자기
난 이게 제일 중요하다고 봐. 사실 백날 좋은 거 얼굴에 발라봤자 피부가 자동으로 재생하는 10~2시만 할까..? 나도 자주 12~1시에 잤는데 이게 현대인 기준으로는 늦게 자는 건 아니지 않나? 싶지만 우리 같은 피부에는 아니야.. 12시 전에 자는 거랑 다음날 피부결부터 달라. 걍 일찍 자고 일찍 일어나
2. 물세안 비추. 약산성이라도 써...
3. 본인이 생각하기에 피부염과 관련 있다 싶으면 물제형인 스킨이나 에센스 쓰지 말고 로션이나 크림만 발라. 이걸로도 보습 충분해. 나도 피부과에서 쓰지 말라해서 피부 예민한 날은 피해서 발라..
4. 열기는 보통 피부 예민, 심리적 요인, 호르몬 영향, 혈액순환이 원인인 경우가 많아. 심리적 요인으로는 인데놀을 처방하기도 하고.. 나는 혈액순환도 부차적인 원인이라 집에서 지압슬리퍼 신어서 발에 피가 쏠리도록 노력하고 있어. 그러면 확실히 좋아지거든.
5. 시트팩은 비추해. 난 온갖 시트팩 다 안 맞는데 가끔 쓰는 게 쓰니가 언급한 린제이 쿨머드팩이야. 딱히 뒤집어질 일 없어.. 다만 맨얼굴에 하면 건조해서 열 오를 수 있으니 원래 쓰는 크림 얼굴에 듬뿍 바르고 하길 권해.. 의사들도 머드팩은 1일1팩해도 딱히 문제 없다고 했어.. 그럼 안녕.ㅡ

[쀼5]

아 그리고 수분크림 바르면 건조하고 유분크림 바르면 갇히고 열 오른 느낌 든댔잖아..? 그게 피부장벽 무너져서 그런거야.. 나도 크림 콩알만큼 발라도 얘가 겉돌아서 수분크림(자작나무 등) 발랐는데 오히려 건조해지더라고.. 나는 그래서 로션으로 타협봤어. 기초는 사바사긴 한데 나는 에스테라 로션 쓰고 있어.. 아까 내가 물세한 하지 말라는 것도 유분이 많으면 얼굴이 달아오를 수 있거든.. 더러운 유분은 제대로 씻어내고 기초로 유분감 주는 게 더 나아서 그래.. 그리고 열 오르는 건 자율신경계 이상이 있어서 그럴 수도 있어. 근데 이게 한의학이 아닌 양학에서 검사하려면 큰 병원 가야해서 나도 시도는 못해봤다.. 진짜 나도 예전에 산부인과도 다니고 운동도 하고 별 거 다 했는데, 너가 마스크 쓸 일 없다고 했지..? 사회활동이라는 게 무시할 게 못 돼 ㅋㅋㅋ ㅠ 나도 그당시에 휴학하고 집에서 놀 때였는데 오히려 학교 다니니까 열감이 점차 좋아지다 아예 못 느끼겠더라..? 졸업하고 다시 백수되니까 자주 화끈거려.. 과하게 운동하는 거 말고 많이 움직이고 걷기 운동 열심히 해..

[쀼5]

식단 조절 하는 거 보고 말하는 건데 나도 하루에 1.5리터씩 꾸역꾸역 물 먹고 밀가루도 다 끊고 해봤는데 좋아지는 거 없더라..? 그냥 음식 때매 스트레스 받지 마. 그게 더 독이야. 그렇다고 막 먹으라는 게 아니라, 오늘은 파스타 먹었으니 저녁엔 건강한 식단 먹어야겠다~ 초콜릿 많이 사두면 계속 먹게 되니까 작은 거 하나만 사야지~ 이정도로 다스리는 게 중여해

[글쓴쀼]

진짜 고마워!!!! 나도 피부염 있으면 보습크림 하나만 바르라길래 그렇게 했었는데 너무 건조해서 플 바르기 시작했었거든 ㅠ
에스트라는 아토베리어 로션 쓰는거지??
그리고 린제이 쿨머드팩은 혹시 어때?? 하면 피부가 많이 화해?
난 식단 조절은 딱히 먹는 거에 스트레스는 크게 안 받는 편이라 그냥 계속 하고 있어ㅠㅠㅠ
그리고 밖에 돌아다닐 때 오히려 열안 오르는 건 맞는 것 같기도 해!! 야외에서 돌아다닐 때는 훨씬 열이 덜 오르긴 하더라구ㅜㅜㅜ

[쀼5]

나도 크림만 바르는 거 일주일은 지나야 피부가 적응하더라구ㅠ 연예인 지압 신발 사봐.. 집에서 그거 신고 다니는데 발이 화끈거려.. 머드팩 화~한 게 아니라 그냥 차갑네 정도야! 하고 나면 시원한 기운 남아있어서 좋아. 난 적어도 여름엔 꼭 해...

[글쓴쀼]

고마워! 그럼 쀼도 크림 바르는 것보다는 로션이 더 나았던거야???

[쀼5]

글쓴이에게
웅 크림이 너무 무겁게 느껴져서~ 유분이 너무 없어도 건조하니까 로션으로 타협 봤음

[쀼6]

와 쓰니야!!!본문에 나와있는 내용 다 나야 진짜로 나랑 완전 똑같아서 소름 돋았어..나는 일년전부터 여드름이 미친듯이 나기 시작했어 근데 너무 늦게 약을 먹어서 붉은자국 흉터들이 진짜 많이 남았거든 근데 이렇게 열오르고 뜨겁고 홍조가 있는 피부는 절대 아니였어 한 몇달전부터 그러더라?..안그래도 붉은자국때문에 미치겠는데 얼굴이 빨개지면 진짜 거울보기도 싫고 스트레스받고 내 얼굴이 너무 끔찍하게 느껴졌거든 근데 또 엄청 낫고싶잖아 그래서 여러가지 많이 알아봤는데 다들 하는 말이 이런 피부는 장벽이 일단 무너졌기때문에 물세안,각질제거 금지,기초단계 줄이기 이렇게 하라고 말하더라고 처음엔 물세안만하면 여드름이 더 날까봐 걱정했어 근데 진짜 너무 놀랍게도 한 3일차부터 급격하게 피부가 편안해지고 예전처럼 되돌아가는거야ㅠㅠ원래 자고 일어나면 뽀얘지고 피부도 더 좋아보이고 그랬거든?근데 몇달동안은 자고 일어났을때 엄청 빨개져있고 모공 늘어나있는 피부보면서 스트레스 받았거든ㅠ나도 진짜 여러가지 방법도 해보고 스킨케어 제품에만 몇백 쓴 것 같아ㅠ근데 최근에 나한테 안 맞는 제품 한 번 써봤다가 또 난리나서 에휴,,방심은 금물이다 일단 이 방법이 쓰니한테 맞을지 안맞을지는 잘 모르겠지만 내가 했던 루틴 알려줄게
세안은 물세안만! 아침저녁에 기름종이로 한번씩 토닥해주고 물세안했어! 꼭 미지근한 물로! 그리고 기초는 스킨은 안 바르는게 좋고 시원한 에센셜같은 제형이나 순한 수분크림 또는 보습크림 하나만 잘 바르는게 오히려 더 좋아! 그리고 각질제거는 당분간 하지말아줘 꼭! 지금 상태에서 각질제거는 진짜 최악이야 가장 좋았던게 저녁에는 물세안 하고나서 알로에수딩젤 바르고 카밍쿨러? 쿠팡에서 칠천원주고 샀나 그걸로 얼굴 마사지해줬는데 진짜 즉각적으로 피부온도 내려가고 너무 좋아 이거 진짜 왕추천! 이거 꾸준히 해주니까 피부가 더 탱탱 좋아진 것 같아 그리고 가습기는 지금처럼 계속 틀고자는거 추천 나도 이 루틴 실천할때 가습기 사서 엄청 세게 틀어놓고 잤어 딱 이렇게 한달만 해봐

[쀼6]

그리고 이렇게 하고 한달이 지난 지금은 저녁에만 약산성으로 세안해주고 있어!

[글쓴쀼]

고마워!!! 지금은 피부 예전으로 돌아갔어??

[쀼7]

쓴아 혹시 지금은 어떻게 됐어?

[글쓴쀼]

나 그냥 저냥 전보단 나아졌어ㅠㅠㅠ