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단백질쉐이크 잘 아는 사람ㅠㅠ1 l 다이어트
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내가 요즘 운동하고 단백질쉐이크를 한잔씩 마시는데 한 250ml? 그거 먹고 집에 와서 밥을 반 공기 정도 더 먹어  

 

이래도 괜찮아? 더 살이 찌는건가?

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쀼1
괜툰 운동선수들도 중간중간 쉐이크 먹어주고 집 가서 또 식사함
2년 전
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