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다이어트 군것질 땡길 때 뭘로 대체 함?
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단백질바!
2년 전
글쓴쀼
그거 딱 한개만 먹고 끝이야...?
2년 전
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하나.. 아니면 스테비아 방울토마토 양껏
2년 전
쀼2
곤약젤리
2년 전
글쓴쀼
너도 그거 딱 하나만 먹어?
2년 전
쀼2
얍 한 개 최대한 오오오래 입에 넣고 있다가 삼킴 그 맛도 질려서 남은 것도 안 먹고 싶어지게 먹음
2년 전
글쓴쀼
오오오래....뭐둔 빨리 흡입하는 내가 그걸 할 수 있을까...암튼 내일 도전해야지
2년 전
쀼3
난 옛날에 딸기 사다 얼려둔 거 두세개씩 빼서 먹음
2년 전
글쓴쀼
두세개만...너희들 진짜 대단하다 진짜
2년 전
쀼4
오이 하나 깎아먹는당!!!
2년 전
쀼5
다이어트 끝낸 후 생각하면 끊어야지
2년 전
쀼7
단백질 칩 한봉지!!! 아니면 단백질바
2년 전
쀼8
수박
2년 전
쀼9
곤약젤리!!!! 하나 먹으면 배 차서 먹고싶은 생각 없어지는데 그래도 배고플땐 몇 개 더 먹어
2년 전
쀼9
느낌이 물배차는 느낌이라 입맛 없어진당
2년 전
쀼10
제로콜라 다이어트 아이스크림
2년 전
쀼10
그리고 나 같은 경우는 정 먹고 싶으면 걍 먹고 그 날 하루 운동 더 빡세세 했었음 그리고 다음날 아침 굶던가
진짜 먹고 싶은 거 계속 안먹으면 정신건강에 안좋더라...ㅇㅇ
2년 전
쀼12
그냥 과일 먹어 과일에 아무리 당있다고 해도 가공식품 만할까,,,, 키위나 수박은 칼로리도 낮고 맛도 잇으니 ㄱㄱ
2년 전
쀼13
퀘스트 단백질 쿠키 바 등등을 저녁 대신 먹었늠
2년 전
쀼14
방울토마토 배터지개 먹기..!
2년 전
쀼15
물을 겁네 마셔..
2년 전
쀼16
여러분 포두부소금간해서 에어프라이어에 돌려먹어 칩됩니다 아주빠삭빠삭 탄산수랑 같이먹어어어ㅓ 과자필요옵서
2년 전
쀼17
제로콜라 아니면 그냥 일반과자 한 세네조각 먹음 봉지로된거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이상하게 몇조각 먹으면 먹고싶은 그 마음이 해결이 되더라고 과자로 배 채울것도 아니고 빵은 그냥 참았음 정 먹고싶으면 점심으로 샌드위치 먹거나
2년 전
쀼18
안먹...
2년 전
쀼18
아님 오징어
2년 전
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참음
2년 전
쀼20
자일리톨캔디랑 연근칩
2년 전
쀼21
나는 그냥 과자를 머거,, 대체품을 먹어두 계속 생각이 나서 대신에 소분되어서 파는 과자를 먹움
2년 전
쀼22
껌이나 프로틴초코볼
2년 전
쀼23
뚱카롱 1개 먹음 맨날 먹는 것도 아니라 살도 안찌고 만족감은 크더라 물론 일주일에 최대 3개임
2년 전
쀼24
먹태나 황태포 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오래씹어야해서 군것질용으로먹어
2년 전
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와사비 아몬드
2년 전
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다이어트 간식들로 나온것들
2년 전
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아몬드가루로 베이킹해서 먹음
2년 전
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닭가슴살칩,,
2년 전
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다이어트 아이스크림 !
2년 전
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과일이나 아몬드나 다른 견과류 10개~15개 먹으면 진짜 배불러져
2년 전
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곤약젤리 얼려먹어
입 안 얼얼해지고 와석와삭 이 시려서 천천히 먹느라 식욕도 죽던데
2년 전
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건오징어 아몬드밀크 김
2년 전
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현미튀밥 조미김
2년 전
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호박고구마
2년 전
쀼35
오이에 고추장 찍어먹기, 아니면 플레인 요거트에 과일 찍어먹기!
2년 전
쀼35
+닭가슴살 소세지에 제로 케챱 뿌려먹기
2년 전
쀼36
걍 머거
2년 전
쀼37
그릭요거트에 꿀이나 딸기청 섞어먹엉
2년 전
쀼38
나는 먹다보면 계속 습관돼서 다음 날 그 다음 날도 계속 먹게 되더라구..그래서 안 먹으려고 최대한 노력해!
2년 전
쀼39
난 견과류나 프로틴바 근데 밥을 많에 먹는 편이라서 군것질 잘 안하는듯
2년 전
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남익) 나 눈이 너무 콤플렉스야..
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나 먹고싶은거 찐으로 다 먹고 3개월안에 7키로 뺐다(인바디 인증ㅇ)
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(40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ
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20대 익들 옷 어디서 사니
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식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??
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아침에 무설탕 두유 vs 오트밀크
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다이어트
다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?
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하객룩으로 이런거 입어도 됨???
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난생 처음 피부 관리 하려는데 일리윤 아토 집중 크림이랑 로션 차이가 뭐야?
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지그재그에서 여러개사면..
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댜시 다이어트 ㅜㅜㅜ
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옷 색 어울리는것같어?!
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160/63인데 8키로 감량 두달 안에 가능하다고 봐?
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힙딥 채우는데 다들 얼마나 걸렸어?
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일본 다이어트약 유명한게 뭐야!??!
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보통에서 마름으로 한 달 4kg 어려울까?
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22년 1월부터 6월까지 경과보고 (1년 12키로 빼기)
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서브웨이 샐러드 소스
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와 드디어 세자리수->두자리수 됐다
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다이어트 중인데 얼굴형 3자로 바뀌는 중 ㅠ 이거 어케해야 됨?
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체지방률은 줄이고 골격근비율만 올리려면 어떤 운동 해야할까..
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식욕억제제 먹어본 쀼??
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와 마라탕 엽떡 개땡긴다
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인터벌 조금씩 해도 괜찮아?
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나만 그래? 트레이너 쌤이 너무 단거 땡기고 그러면 김치 조금씩 먹어 주라 했거든 밥 먹..
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인터벌 런닝 뛰는거 저녁 먹기전에
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맛있고 성분 좋고 가성비 좋은 닭찌 추찬 점 ㅜㅜ
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탄수화물 양 계산법이 뭐였지? 몸무게로
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다이어트 시작한지 얼마안됐는데 궁금한거 있오
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이정도면 빠질만 하지않아??
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살 드럽게 안빠지네
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