나 다이어트 식단 봐줄사람?? (사진 o)

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아침은 안먹고 점심은 사진처럼 먹고 

저녁은 닭가슴살 스테이크 돌려먹는데 적당한걸까?? 

이렇게 지금 거의 두달째 먹고 있는데 비만익이라 그런가 체중은 계속 줄고 있오

[쀼1]

저녁에 닭가슴살 먹을 때 생야채도 좀 챙겨먹자!

[글쓴쀼]

그 식이섬유때문에 그러는거면 나 차전자피 가루 사서 하루에 두세번 마시고든! 그래도 야채 꼭 따로 챙겨먹어야할까?? 전체적인 구성은 어떤거 같아?

[쀼1]

무기질 비타민때문에+저녁 양이 너무 적어

[글쓴쀼]

근데 배는 딱히 안고픈데... 늘려야될까? 이거 절식수준인가 ㅜㅜ

[쀼2]

적어 저녁에도 탄수화물 챙겨 먹자

[글쓴쀼]

위에도 말했는데 이렇게 먹어도 배가 딱히 안고픈데 ㅠㅠ 이거 절식 수준인가??

[쀼3]

저녁에 닭가슴살 스테이크 하나 먹는거야? 그럼 절식인듯.. 다해서 700도 안될것같은데

[쀼4]

초절식아냐??

[쀼5]

저녁에 고구마 + 야채추가