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폭식 했는데1 l 다이어트
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오늘 운동하고 내일부터 식단이랑 운동 열심히 하면 원상복구 되겠지…? ㅠㅠ 나름 치팅데이라고 합리화 하긴 했는데 군것질이랑 패스트 푸드를 많이 먹어서 후회된다… 🥹🥹

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쀼2
운동은 먹은거 복구 못 시켜줘. 근데 하루는 문제 없으니 평소대로 돌아가면 됨. 먹은거 운동으로 보상하려는 태도도 잘못하면 강박으로 이어질수 있으니 조심
2년 전
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