규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
패션잡담
뷰티잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
유산소운동하는데 심박수가 너무높아
6
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
404
l
유산소할때 적정 심박수 계산해봤더니 95~115정도 나오는데 운동할때 워치봤더니 최고심박수가 160이고 평균이 130대야 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 체력이 쓰레기라그런가.. 진짜 천천히걷는데ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ하다보면 점점 나아지겠지...?
•••
이런 글은 어떠세요?
민희진 화해시그널 보내고 하이브 주가 봐봐
연예 · 1명 보는 중
와 대박 국기에 대한 맹세 이거였던 사람있어 ?!!!?
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
자격증왔다
일상 · 2명 보는 중
찬물이 몸에 안 좋은 이유.jpg
이슈 · 4명 보는 중
피부 노화를 늦추는 방법.jpg
이슈 · 2명 보는 중
100만 구독자 달성한 이상한 과자가게
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
아니 텐텐샀는데 좀 민망해서 담아갈 봉투 없냐니까
이슈 · 2명 보는 중
와 맘터 알바생들 16일부터 개 망했다 ㄹㅇ
일상 · 6명 보는 중
정보/소식
24.10.12 뮤뱅 in 스페인 마드리드 참가팀
연예 · 1명 보는 중
가스라이팅이 뭔지 알수있는 대화 예시
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
해원 개인 스케줄 양 어마어마하다...
연예 · 4명 보는 중
"살 빼려다가 근육이 녹았어요"…병원신세 진 20대 '눈물' [건강!톡]
이슈 · 6명 보는 중
쀼1
난 180 까지 올라가..ㅠㅠ
2년 전
쀼2
나도 180까지 올라가더라
2년 전
쀼3
으잉 나두 딱 그정도야 그렇게 해야 운동한 느낌이던딩
2년 전
쀼4
난 170-185 구간이 젤 힘들어
운동하면서 늘거야!!
2년 전
쀼5
근력, 심폐능력 같이 올라가야 숨 덜 차.
2년 전
글쓴쀼
앗 근력ㅎ.... 많이 부족한데 그래서 그렇게 심박수가 널뛰기하는구나 ㅎ.....
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️
24
07.30 15:36
278
1
다이어트
익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
11
07.31 01:23
416
0
다이어트
아침 쓰니의 복근 인증40
32
07.31 06:33
431
0
다이어트
20키로 이상 감량해 본 사람..??
22
07.31 17:04
209
0
다이어트
5키로만 빼도 좀 달라질까?
8
07.31 16:32
250
0
다이어트
이 정도면 잘 빠지는 거야...?
8
07.30 17:11
332
0
다이어트
내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
13
07.30 19:03
213
0
다이어트
나 152에 54키론데
8
07.30 10:51
343
0
패션
둘중 뭐가이뽀?
5
07.30 22:51
238
0
다이어트
보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
11
07.31 17:51
116
0
다이어트
다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
6
07.31 20:20
147
0
다이어트
공복유산소랑 저녁유산소랑
4
07.30 11:37
317
0
다이어트
헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
5
07.30 13:18
212
0
다이어트
약과 살 많이 쪄..? ㅠ
4
07.30 22:15
221
0
다이어트
2시간 걸었는데
6
07.31 10:01
154
0
다이어트
본인표출
40 진짜 얼굴 사진 주의)) 훈녀~예쁨 되고싶은데ㅠ
30
05.22 23:26
1743
0
다이어트
배달음식 밀가루 먹을거 다먹고 2달에 5kg 빠졌는데 건강하게 뺀거지?
3
05.22 23:24
589
0
다이어트
다이어트 아침 식단 봐주라
4
05.22 23:12
277
0
다이어트
저녁 몸무게 아침이랑 차이없는거 정상일까..?
1
05.22 23:08
258
0
다이어트
단백질 내 몸무게(100키로 넘음)만큼 채우기 힘든데
4
05.22 23:03
198
0
다이어트
와 순탄수 120g 맞춰 먹어야해??
13
05.22 22:55
659
0
다이어트
유산소도 많이먹어야지 수행능력 느는거야??
2
05.22 22:53
317
0
다이어트
~ 5/31까지 다이어트 같이 빡세게 할사람🔥
1
05.22 22:51
97
0
다이어트
158/68 여익인데 질문 있어ㅠㅠ
8
05.22 22:50
623
0
다이어트
식욕억제제 처방 받으면 초절식하는거야??
1
05.22 22:39
215
0
다이어트
4주동안 몇키로까지 가능할 것 같애?
3
05.22 22:11
223
0
다이어트
오늘 과식한거 2-3일 안에 다시 뺄 수 있을까..?
1
05.22 22:05
253
0
다이어트
본인표출
계단오르기 재밌게 하는 방법!
3
05.22 22:02
855
1
다이어트
건강하게 안빡세게 10키로 빼려면 얼마나걸릴까?
4
05.22 22:01
232
0
다이어트
낼부터 진짜 다이어트 시작 ㄱㅂㅈㄱ...!!!!!!
2
05.22 21:49
178
0
다이어트
키빼몸 100인데 110만드려면 얼마나 걸릴까ㅠㅠ
05.22 21:41
118
0
다이어트
다이어터 방토말고 먹을 수 있는 과일 뭐 있을까?
4
05.22 21:39
298
0
다이어트
필라테스도 몸무게 늘어?
1
05.22 19:47
267
0
다이어트
5키로만 더 빼고
2
05.22 19:38
142
0
다이어트
피티쌤이 체지방 빼고 근육량 늘리자는데 가슴 작아지는 거 당연한 거야..?
4
05.22 18:51
485
0
처음
이전
853
854
855
856
857
858
859
860
861
862
863
864
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
4
NewJeans - Supernatural
5
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
8/1 5:04 ~ 8/1 5:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
코로나 재확산 조짐보이나봐
8
2
이슈·소식
흰머리 수북한 김민희…'9년째 불륜' 홍상수 감독과 근황 포착
39
3
팁·추천
치킨업계 비상
6
4
유머·감동
펜싱 칼에 찔리면 얼마나 아플까.jpg
8
5
유머·감동
한국에게 고마움을 표하는 차드의 국가대표 양궁선수.jpg
12
6
일상
난 다른 집안 분위기 보면 신기하긴 해
26
7
일상
에어컨 28도로 틀어놓는 사람 있어?
11
8
이슈·소식
함익병 "내 아들, 결혼한지도 몰랐다"
7
9
이성 사랑방
너넨 애인이랑 싸우고 어떤 것까지 용서해봤어?
10
일상
나 완숙아니면 못먹는데 감동란 처음 먹어봤거든..?
5
11
일상
돈 많은데 명품 하나 없을 수 있을까
2
12
일상
시간이 해결해준다는 말 진짜네
1
13
일상
새벽반 이벤트💛피부의 변화 나만 느껴짐??? 다들 느껴죵....40
38
14
이성 사랑방
헤어진 애인 내일 만나기로 했는데 벌써 심장 뛰어
15
15
야구
올해 kbo 경기중에 뭐가 젤 재밌었어??
9
16
일상
얘드라 이거 뭔 브랜드인지 아는 사람?!
1
17
일상
실업급여 신청 도와줄 수 있을까?
18
일상
남녀사이에 한번만나고 끝인거면
3
19
일상
하 남친이랑 주말에 워터파크 가기로 함 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
10
20
일상
아니 잘길러놓고 갑자기 왜저래
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위