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유산소운동하는데 심박수가 너무높아6 l 다이어트
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유산소할때 적정 심박수 계산해봤더니 95~115정도 나오는데 운동할때 워치봤더니 최고심박수가 160이고 평균이 130대야 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 체력이 쓰레기라그런가.. 진짜 천천히걷는데ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ하다보면 점점 나아지겠지...?

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난 180 까지 올라가..ㅠㅠ
2년 전
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나도 180까지 올라가더라
2년 전
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으잉 나두 딱 그정도야 그렇게 해야 운동한 느낌이던딩
2년 전
쀼4
난 170-185 구간이 젤 힘들어
운동하면서 늘거야!!
2년 전
쀼5
근력, 심폐능력 같이 올라가야 숨 덜 차.
2년 전
글쓴쀼
앗 근력ㅎ.... 많이 부족한데 그래서 그렇게 심박수가 널뛰기하는구나 ㅎ.....
2년 전
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