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허리 막 24인치 이렇게 줄여본 쀼 있어?
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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382
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1
말랐는데 공부하면서 운동 안 했더니 마른비만으로 배에만 살이 엄청 쪘어.. 근데 운동 좀 해서 뺀다고 열심히 했는데 지금 26인데 좀 더 줄이고 싶은데 26이하로 줄여본 쀼들 어떻게 했나 궁금해
1
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나 27에서 22까지 줄여봄
2년 전
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복근운동 트위스트 플랭크 + 클린한 식단 + 필라테스 호흡
2년 전
글쓴쀼
오와 대박 가능하구나 혹시 기간 얼마정도 걸렸는지 알 수 있을까?
2년 전
쀼1
3~4개월정도 걸렸어!
2년 전
쀼2
나 28에서 23!! 클린식+근력 유산소 섞어서 2시간씩 매일
2년 전
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8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️
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익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
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07.31 01:23
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아침 쓰니의 복근 인증40
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07.31 06:33
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20키로 이상 감량해 본 사람..??
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07.31 17:04
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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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07.31 16:32
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다이어트
이 정도면 잘 빠지는 거야...?
8
07.30 17:11
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다이어트
내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
13
07.30 19:03
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다이어트
나 152에 54키론데
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07.30 10:51
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패션
둘중 뭐가이뽀?
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07.30 22:51
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다이어트
보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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07.31 17:51
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다이어트
다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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07.31 20:20
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다이어트
공복유산소랑 저녁유산소랑
4
07.30 11:37
322
0
다이어트
헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
5
07.30 13:18
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다이어트
약과 살 많이 쪄..? ㅠ
4
07.30 22:15
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다이어트
2시간 걸었는데
6
07.31 10:01
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배달음식 밀가루 먹을거 다먹고 2달에 5kg 빠졌는데 건강하게 뺀거지?
3
05.22 23:24
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다이어트 아침 식단 봐주라
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05.22 23:12
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저녁 몸무게 아침이랑 차이없는거 정상일까..?
1
05.22 23:08
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단백질 내 몸무게(100키로 넘음)만큼 채우기 힘든데
4
05.22 23:03
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와 순탄수 120g 맞춰 먹어야해??
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05.22 22:55
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유산소도 많이먹어야지 수행능력 느는거야??
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05.22 22:53
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~ 5/31까지 다이어트 같이 빡세게 할사람🔥
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05.22 22:51
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158/68 여익인데 질문 있어ㅠㅠ
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05.22 22:50
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식욕억제제 처방 받으면 초절식하는거야??
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05.22 22:39
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4주동안 몇키로까지 가능할 것 같애?
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오늘 과식한거 2-3일 안에 다시 뺄 수 있을까..?
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계단오르기 재밌게 하는 방법!
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건강하게 안빡세게 10키로 빼려면 얼마나걸릴까?
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낼부터 진짜 다이어트 시작 ㄱㅂㅈㄱ...!!!!!!
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키빼몸 100인데 110만드려면 얼마나 걸릴까ㅠㅠ
05.22 21:41
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다이어터 방토말고 먹을 수 있는 과일 뭐 있을까?
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필라테스도 몸무게 늘어?
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5키로만 더 빼고
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피티쌤이 체지방 빼고 근육량 늘리자는데 가슴 작아지는 거 당연한 거야..?
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저녁에 단백질쉐이크
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