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점심은 일반식 반 or 김밥 밥 양 적게 🌟탄수적게 

저녁은 푸짐한 샐러드같은 다이어트식 (대신 양은 맘껏) 

 

+ 밀가루 / 빵 / 디저트 / 액상과당 등 누가봐도 살찌는 거 입에 안댐

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