진짜 한 5년 만에 다이어트 강박 벗어나서 다이어트 한다

진짜 너무 편해....5년동안 다이어트 빡세게 하면 스트레스 받고 나중엔 입터지고 오늘만 먹는 거다 이러면서 내리 일주일을 폭식하고 요요오고 반복이었는데ㅠㅠ 

식단 강박 사라지니까 맛있는 거 먹는 날도 오늘만 먹는 거다 이 생각에서 벗어나니까 양조절이 되고 마라탕 먹고 외식하면서도 쭉쭉 빠지는 거 보니까 다이어트라는 생각도 안 들어 습관이 되어가는 느낌

[쀼1]

헐 혹시 식단 어떻게하는지 알 수 있을까? 먹고싶은 거 먹으면서 다이어트하는 방법 궁금해 ㅜㅜ 살 쭉쭉 빠지는 거 부럽다