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홈트 전신 30분보다 부분운동 30분이 더 좋나? l 다이어트
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홈트 타바타로 30~1시간하지말고 

부위별로 다리 20분 복근 20분 팔 20분 이렇게 하는게 감량에 효과적이라던데 

맞는거같아?

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