다이어트 할 때 정체기 오고 다 하기 싫으면 뭘로 자극 받아?

생리 시작하기도 했고 걍 요즘 넘 피로해서 운동도 하기 싫당 먹는것도 챙겨먹기 귀찮고 ㅜ

한 번 무너지면 돌이키기 힘든거 아는데 정신이 안차려지네 휴

[쀼1]

다이어트를 왜 시작했는지에 대해 다시 생각함 초심으로 돌아가야 의지가 생기더라

[글쓴쀼]

맞말이네.. 인생을 배우고 간다.. 고마워.. 초심.. 찾는다..

[쀼2]

생리기간이면 운동은 그냥 쉬어 일주일쉰다해서 큰일나는거아냐
식단만 해!

[쀼2]

다이어트 8이 식단 2가 운동인거알자나 식단은 놓아버리면 안댕

[글쓴쀼]

마저 근데 나 근육 키우고 있어서 몬가 생리때 아예 쉬면 불안한디 강박인걸가.. 근육량 떨어지면 도루묵 된다는 생각에 ㅠ 흑흑

[글쓴쀼]

참고로 근육 키운다는게 막 보디빌딩 하는게 아니라 너무 근육이 없어서 표준으로 만드는 중 ㅠ.ㅠ

[쀼2]

나도야!! 나 키가 163인데 근육이 19.5키로거든 완전 부족해 근데 생리때 굳이 힘든데 무리해서 할필요없어 단백질은 꾸준히 챙겨주면서 쉬어! 안힘들면 운동 하면되구!

[글쓴쀼]

2에게
후앵 ㅜㅜ 갑자기 힘나 .. 그치 그래도 되게찌..? 롱런이 중한거게찌..? 오늘 억지로 오긴 왔는데 평소에 좀 좋아했던거 몇개만 하구 집가서 일찍 자야게써 !! 고마와..