167/64.2인데 식단은 아침 점심 - 밥 (현미밥 + 닭가슴살100) 저녁 - (고구마 + 닭가슴살 100) 운동은 저녁먹고 런데이하거나 조깅 하고 있거든 매일매일 40-50분 정도 빨리 걸어!) 아침과 점심 사이 공복도 네시간 지키고 저녁하고 아침 공복도 14시간정도 지키고 있는데 처음 일주일은 66키로에서 2키로 빠지다가 2주차인데 2주차 내내 몸무게가 소수점까지도 (64.2)똑같아,, 런데이 8주 채우고 체력 기른다음에 근력운동 추가하려고 하는데… 나는 런데이+식단으로(두달동안) 과체중이기도 해서 한 5-6키로 빠지길 기대했는데…!! 너무 욕심인가