막 피자 라면 치킨 빵 달달한 디저트같은게 마구마구 먹고싶고 생각나면 미리 건강한식단으로 짜놓고 그걸로 배부를때까지 먹는거야 그러면 배불러서 딴음식 생각이 안나ㅋㅋㅋㅋㅋ칼로리도 낮으니까 살찔걱정도 없고! ↓내가 자주 먹은 포만감 빨리 들면서 칼로리낮은 음식 ↓ 1.단호박 - 쪄서먹으면 개맛도리(고구마보다 칼로리도 훨씬 낮은거알지?) 2.버섯 - 버섯은 올리브유 두르고 양파랑 계란 추가해서 굴소스 조금 뿌리고 볶아먹음 3.상추 - 상추 산처럼 쌓아놓고 방울토마토 넣고 올리브유+간장+식초(호박식초 다이어트할때 짱좋👍🏻 없으면 딴거넣어도됌)이렇게 뿌려서 먹음 4.두부 - 두부유부초밥, 두부랑 계란볶은 두부계란볶음밥, 두부김치 등등 두부는 뭐 활용도 엄청 높아서 뭐든 해먹기 좋아
