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다리살 빼는 효과적인 방법이 뭐야…?!7 l 다이어트
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5키로 정도 빠져서 162에 53키로인데 

 

다리살이 있어 안 이뻐ㅠㅠ 

 

최고의 방법이 뭘까?? 

허벅지랑 종아리!!!

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쀼1
난 이지은 돌려깍기 ㄱㅊ았어,,
2년 전
글쓴쀼
이거 했었는데 무릎이 좀 아프더라고ㅠㅠ
2년 전
쀼2
유산소! 스텝밀
2년 전
글쓴쀼
계단 오르내리는 그 기계 말하는 거지??
그거 우리집 헬스장에 없어ㅠㅠ
2년 전
쀼2
그럼 유산소!
2년 전
글쓴쀼
혹시 유산소 어떤 거 추천해…??
걷기는 계속하는데 뭔가 종아리가 굵어지는 느낌이야ㅠㅠ
내가 잘 몰라서 미안ㅠㅠ
2년 전
쀼3
나 유산소랑 런지 스쿼트하면서 폼롤러 매일해줬어 종아리는 스트레칭이랑 폼롤러필수인듯..
2년 전
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