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야채는 다 탄수지??
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2년 전
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639
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야채 샤브샤브를 내가 직접 만들어먹어서 야채는 기록을 못 했는데 탄단지 및 칼로리가 이렇게 나왔어!! 야채 한 두 국그릇? 먹은거같은데 탄수 저녁에 따로 먹어줄 필요없을까?? 서브웨이에서 베지 시키거나 할랬옹
•••
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야채는 식이섬유야! 식이섬유도 탄수화물에 포함이야 순탄수 따질땐 총 탄수-식이섬유-당류 (뺄셈)이렇게 하는거라고 본 거 같앙
2년 전
글쓴쀼
꺅
탄수인주알고 결국 저녁 탄수 안먹었는데...
야채는 다 빼는 거구나 고마와
2년 전
쀼2
순탄수=탄수-식이섬유야! 당류는 빼면 안돼
2년 전
쀼3
식이섬유는 몸에 흡수가 되지 않는 탄수이기 때문에 걱정 안해도 돼!
2년 전
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