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작년 5개월정도 천천히 10키로 뺐는데 8월정도부터 좀 찌면 다시 빼고 이런식으로 유지하는 중이야  

지금 168에 58인데 55까진 빼고 싶은데 약속이나 뭐니 해서 주에 1 2번은 먹을일이 생기더라고ㅠ 지금 시험기간이니가 식단이랑 운동 병행하면서 열심히 할거고 방학때 제대로 빼볼 생각이야  

일단 유지하고 좀 빼려면 약속없눈날 다이어트 식단이랑 운동하면 되는걸까?


 
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