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인터벌 사이클 45분 vs 적당한 속도의 사이클 90분6 l 다이어트
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쀼1
더 힘든거
2년 전
글쓴쀼
고마워!
2년 전
쀼2
내 기준 1
적당하게는 100분도 더 탈 수 있는데 빡세게 인터벌하면 45분도 ㄹㅇ 힘들어
2년 전
글쓴쀼
맞아맞아 45분도 땀뻘뻘나더라 ㅎㅎ 고마워!
2년 전
쀼3
내 기준 1...... 나 싸이클 이 년 째 타고 있는데 그냥 일정한 속도로는 한 시간 넘게 가능하거든? 근데 인터벌로 하면 삼십 분도 힘들어
2년 전
글쓴쀼
와 2년이나! 진짜 대단하다..! 인터벌로 조져볼게! 고마웡ㅎㅎ
2년 전
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