1일1식 3주정도하고 헬스하면 살빠지려나..?

공복유산소 60분씩 매일하고 주2회정도 헬스하거든.. 

글구 점심으로 일반식 딱1끼 먹거나 1인분 좀 안되게 먹어. 지금 160/60인데 3주면 얼마나 빠지려나ㅠ

[쀼1]

1일1식에 운동까지..? 살빠지는건 빠지는데 머리카락도 빠지고 나중에 그거 도로 다시 살찌기쉬운 체질로 변해 무조건 요요와 적어도 하루에 두끼는 챙겨먹자..

[글쓴쀼]

천천히 빠지면 더 늘어지더라ㅠ 그래서 일단 3주 빡 빼고 7-8월동안 천천히 양 늘리면서 추가 감량하려고ㅠ

[쀼2]

그정도면 3주만에 5키로도 뺄듯..

[쀼3]

그정도면 솔직히 10키로도 가능

[글쓴쀼]

제발 10키로 빠지면 좋겠다ㅠ 후딱 빼고 유지하고싶어ㅠ

[쀼4]

무슨 심정인지 이해간다.. 장기전이 더힌들어 ㅠㅜㅠ