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몸무게 62kg이면 탄단지 하루 몇g씩 먹어야지 다이어트되는거야?2 l 다이어트
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쀼1
탄 : 몸무게 2배 g
단 : 몸무게 1.2~1.8배 g
2년 전
쀼2
근육량 늘리려는 게 아니라 지방 빼려는 거면 본인 키에서 표준체중 기준으로 맞춰 먹으면 다이어트 될 거 같아.
자세한 건 아래를 참고! 쉽게 설명 잘 돼있어.

http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC=HOMEPAGE&CONT_SRC_ID=29394&CONT_CLS_CD=001021005001&CONT_ID=3860
2년 전
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