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다리 근력운동하면 두꺼워지지 않아?
4
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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조회
462
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그 뭐라해야하지 슬림한 일자다리가 아니라 뭔가 좀 울퉁불퉁.. 허벅지도 앞벅지 튀어나오고 종아리 알도 생기고.. 라인이 안 예뻐진다해야하나ㅜㅜ 내친구 근력운동 하니까 그렇게 되더러고ㅜㅜ 피티 끊고 싶은데 다리는 빼달라 부탁해도 되나..?
•••
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쀼1
다리도 근력운동 해야지 탄탄하고 이쁘게 만들어져 쓰니가 말한것처럼 울퉁불퉁하려면 중량 높여서 운동 많이해야해 그리고 다리만 근력안하면 상체랑 비율 안맞아 이상할거야ㅠㅜㅜ
2년 전
쀼1
근력운동하고 다리 폼롤러로 많이 마사지 해줘!
2년 전
쀼2
맞는거같아.. 레그컬이랑 레그익스텐션만 하면 다리 엄청 굵어져
2년 전
쀼3
잘못된 상식...
2년 전
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