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l조회 338l
다이어트 중인데 지금 2주 정도 지속되고 있는 증상이 

어지러움(특히 앉거나 누워있다가 일어날 때), 헛구역질, 소화불량, 외출 시 그냥 걷는데도 숨이 쉽게 차고 심장이 빨리 뜀(예전엔 안 그랬는데..) 

 

이거거든ㅠㅠ 다이어트 때문인가?? 

병원에서 피검사 했었는데 이상 없대.. 

 

참고로 하루 두끼 먹고 한끼는 요즘 소화가 안돼서 죽 먹고있고, 한끼는 방토 10알 먹거나 그릭요거트에 블루베리+그래놀라 이렇게 먹고 있어..! 

샐러드는 못 먹겠어서 밀푀유나베 만들어서 야채 위주로 덜어서 먹을 때도 있어


 
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2년 전
글쓴쀼
내가 건강하게 다이어트를 하고 있었던 게 아니었네,, 아무 지식도 없이 시작했나봐 너무 어려운 식단..🥺 덕분에 심각성을 알게됐어 댓글 고마워 ㅠㅠㅠㅠㅠ !!
2년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
자세하게 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 내가 몰랐던 내용도 있어서 많이 도움될 것 같아 꼭 참고해서 건강한 다이어트를 할게!! 내가 고도비만이라서 급하게 빼고 싶은 맘이 컸나봐 그냥 안먹을 수록 쉽게 빠지겠다고 생각했거든 ㅠㅠ
2년 전
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2년 전
글쓴쀼
와 너무 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🫢 오늘 꼭 다보고 자야겠다!! 완전 천사잖아....👼🏻 그냥 응원도 고마운데 좋은 정보, 영상도 공유해주다니!!! 다이어트 하는 동안 계속 고마울 것 같아 흑.. 정말 고마워 좋은 밤 되길 바라! :) 🤍
2년 전
쀼2
너무 적게 먹고 영양소도 부족하다 식단이ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
소화가 안 되고 식욕도 없어서 영양성분이고 뭐고 무조건 줄이고 다이어트식에 너무 집착했던 것 같아ㅠ 댓글 고마워!!
2년 전
쀼2
아구 ㅜㅜ 지금부터라도 잘 챙겨먹으면 돼 아프지 말고 건강하게 다이어트 해!!!
2년 전
글쓴쀼
고마워!!!🥺🥺
2년 전
   
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