주말동안 폭식해서 3키로 찜

그건 바로 나....  

힝 

어카지... 

근데 이와중에도 먹고있어 

입 제대로 터졌다 ㅠㅡㅠ

[쀼1]

완전 3키로 찐 게 아니라 다이어트하다 먹은 거면 염분 들어와서 순간적으로 붓기도 하고 평소보다 더 먹어서 음식물 무게도 있을 거야 다이어트 할 때 먹고 싶은 거 계속 참으면 의지와 다르게 폭식 충분히 할 수 있어
개인적으로 다이어트할 때 폭식 빈도수를 줄여 나가고 하루 폭식해도 다음 날 다시 힘내서 다이어트 할 수 있는 힘이 더 중요한 것 같아
주말 동안 잘 먹었으니까 무너졌다 생각해서 포기하지 말고 다시 힘내서 평일 같이 달리자!

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 그런거면 좋겠다.. 정신차리고 이제 양치했어!! 다시 내일부터 힘내볼게 ೕ(•̀ᴗ•́)

[쀼1]

그런 거면이 아니라 진짜 그래!! 항상성 덕분에 생각보다 살 그렇게 잘 안 찐다!! 이틀 클린하게 먹고 운동하면 바로 돌아와 있을 거야 파이팅!