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헬스 pt쌤이 상체 한종목씩 하라는데 무슨말이여
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다이어트
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2년 전
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Pt 쌤이 오시면 상체운동 한종목씩 해주시고 레그컬/레그익스텐션/힙어덕션/스쿼트 머신 순으로 해주시기 라고 하는데 상체 운동 한종목씩이 상체운동 가슴 어깨 복부 다 하라는 얘기야?ㄷㄷ
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2년 전
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하루는 등 하루는 어깨 하루는 가슴 뭐이런식으로 한부분에 집중해서 하라는 뜻일듯 보통 그렇게들 하니까//
2년 전
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