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오늘의 식단인데 이정도면 절식이야??5 l 다이어트
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아침 : 계란3개 (한개는 노른자없이) 

점심 : 순두부찌개 (밥 반공기, 국물없이 건더기 위주) 

저녁 (예정) : 계란1개 (노른자없이), 찐감자 1개 

 

부실한건 아는데 입맛이 없긴해... 이정도면 절식에 들어가나..?!

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쀼1
응 거의 절식 인것같은디 ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
뭘 먹어야할까.. 저녁에 저기에 뭘 더 추가하는게 좋을까..🥺
2년 전
쀼2
저녁에 단백질만 더 추가해주면 매우굿일듯!!!!
2년 전
글쓴쀼
엇 그럼 닭가슴살 하나 같이 먹을까!?!
2년 전
쀼3
아침 탄수 + 단백질 추가
저녁 감자->고구마/단호박/현미밥 교체 + 단백질 추가
2년 전
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