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6월 안에 3kg 뺄수있을까2 l 다이어트
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원래 매일 등산했는데 어제부터는 식단도 같이하고있어 

 

아침에 공복에 등산갔다가 배고플때 점심, 저녁으로 생닭가슴살 물에 삶아서 한덩이먹음 

 

그리고 종강하면 근력 홈트 30분정도 추가로할건데 

3키로 빠질까?? 7월엔 다시 일반식먹을거야

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쀼1
빡세게하면 가능할듯
2년 전
글쓴쀼
오키! 힘내볼게
2년 전
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