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골라줘 요가/필라테스
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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357
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우선 피티 한 달 받고 혼자서 헬스 10개월 정도했어 인바디 수치는 키 154에 근골격량 21.7 체지방률 19% 근데 워낙 애초에 하비기도 하고 허벅지에 근육이 너무 붙어서 운동 종목 바꾸려 그러는데 내가 원하는건 "허벅지 둘레 감소, 골반교정(전방경사있음)"야 둘 중에 뭐가 좋을까???
•••
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2년 전
쀼2
난 요가보다는 필테가 더 좋은듯
2년 전
쀼3
필테
2년 전
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