165에 48키로인데

하 허벅지 붙어있음.. 

팔뚝도 굵고.. 얼마나 더 빼야하는거야ㅠ  

지금도 저체중이던데ㅠ

[쀼1]

힉 허벅지는 골반너비 넓거나 일자다리 아니면 붙을 수 있어 팔뚝살도 가슴 있으면 어쩔 수 없다더라. 지금 몸무게보다 더 빼면 몸이랑 뼈 건강에 안좋을 것 같아ㅠㅠ

[쀼2]

근육늘려 나 162에 56일때도 다리는 얇았는데 허벅지근육때문에 단단해서 그랬었어

[쀼3]

너가 보기에만 뚱뚱한 거 아닐까..?
진짜 몸무게에 비해 두꺼운 거면 받아들이거나
운동을 더 많이 하는 수밖에,,

[쀼4]

허벅지 무조건 떨어져야 하는거 아니야...걍 느끼기에 살쪘다 느끼는거니까 걍 근력이나 필라테스로 라인 잡아

[쀼5]

BMI 17.63(저체중)인데 붙는다면 골반 좁고 골반이랑 대퇴골 각도가 작아서인 듯. 그 정도면 허벅지에 살 별로 없을 텐데..

[쀼6]

무조건 운동해야돼
거기서 더 뺄생각 하지마 나이 좀만 먹어도 고생해

[쀼7]

허벅지 붙는 건 골반탓도 클듯 나 165 52~3인데 허벅지 안붙어

[쀼8]

운동혀

[쀼9]

캐시 허벅지안쪽운동해봐 살빼지말고 근육으로 압축해야해 더안빼도될몸무게야

[쀼10]

허벅지는 골반 탓일 거 같은데 ㅠ 아무리 체지방율이 높아도 뚱뚱할 몸무게는 아님

[쀼11]

허벅지 붙는건 골반이 좁아서 그런거임 아무리 빼도 마찬가지일걸..

[쀼12]

먹는양 똑같이하고 운동해야할것같은데..ㅠㅠ
진짜 홈트운동 2주만해도 라인완전달라져
속는셈치고 한번만해봐 절대굶거나하지마ㅠㅠ

[쀼13]

그정도면 먹는거 줄인다고 더 안빠짐 운동해서 근육을 키워야돼

[쀼14]

나돈데 골반좁아서그럼

[쀼15]

운동 ㄱㄱ