치팅데이

다들 치팅데이 때 평소에 먹고 싶었던 거 마음껏 먹어??? 

막 치킨 먹고 싶으면 시켜먹고 삼겹살 먹고 싶으면 삼겹살 먹고 그래? 

4kg만 더 빼면 20kg감량이라 치팅 한 번 가질까 하는데 로제떡볶이가 너무 먹고싶어서.. 

20키로 감량해도 아직 비만이라는거에서 고민된다😭

[쀼1]

입 안터질 자신있으면 주기적으로 탄수화물을 좀 더 늘리거나 목살, 샤브샤브 이런거 위주로 좋은지방 섭취하는 치팅하면 감량에 도움도 되고 좋아 그냥 먹고싶은건 가끔 한번 소량으로 섭취해도 크게 문제는 안됨 입터져서 계속 찾으면 안되고

[글쓴쀼]

오케이 고마워~~!