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나 일주일만에 인바디 이렇게🫢4 l 다이어트
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일주일만에 인바디 이렇게 되었는데 

눈바디는 영..맘에 안들어^^.. 

 

앞으로 관리 어케 해야될꺄..?

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쀼1
하체는 그래도 근육량 적정이니까 상체 빡시게 가주아~~~
2년 전
글쓴쀼
오케..근데 체지방은 어케 빼..?ㅜㅜㅜ하
2년 전
쀼1
난 유산소 따로 안하고 고중량 웨이트 하니까 저절로 빠졌어! 체지방 빼는데는 큰 근육 위주로 운동해주면 좋더라 스쿼트랑 데드리프트 효과 많이 봤어
2년 전
글쓴쀼
오호오홍 고마웡❤️
2년 전
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