다이어터들아 배추찜 꼭 먹어줘 칼로리 개낮고

 

유명한 트위터 배추찜이야 지금 먹는당 윰세 보면서 ! 

 

알배추 청경채 버섯 숙주 다 때려넣고 고기는 선택 ! 지방 적은거 넣어주고 물 조금 연두나 쯔유 넣고 끓여 진짜 ㅅ 나 맨날 요거 머거 

 

+ 스크랩 할땐 댓글 달아주고 가줘 ㅜㅜ 

 

+ 오늘도 머금 ㅎㅎ 같은 날 아니영 이거 다 먹고 다들 남은 채수에 밥 넣고 계란 넣어서 죽해머거 극락간당 ㅎㅎ 저녁에도 똑같이 해먹으려고 했는데 배불러서 계획 수정 하려구 진짜 코끼리 같이 먹어도 jmt 식이섬유는 인간의 몸으로 소화 못시켜 애드라 채소많이 먹자 !

 

 

비주얼이 요렇지만 맛있는 칭구 .. 🙃

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맛있겟당

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맛있엉 !!

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소스없이 먹는거양??

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나는 심심한걸 좋아해서 구냥 먹어 ! 비비드 키친 스위트 칠리에 많이 찍어먹더라 !! 간장 소스 찍어먹어도 됑

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오오 고마웡♡♡ 나도 해먹어봐야겠다ㅋㅋㅋ!!

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꼭 먹어봣 !

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오 레시피 궁그매ㅐ 요린이인데 가능할까

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당연하징 ! 우선 쓰니가 좋아하는 야채 다 준비 해 !! 알배추는 꼭 들어가야해 추천하는건 버섯종류 숙주 !! 콩나물도 가능하고 청경채나 두부도 좋아 ㅎㅎ 먹고 싶은거 다 때려넣어 그리고 물은 조금 넣어야해 나는 150ml 정도 넣는데 찜이 되려면 더 적게 넣어야해 일단 쓰니가 한번 만들어보고 물은 양조절 해보는걸 추천 !!
채소 다 넣고 고기도 넣고 물넣고 연두나 쯔유 2큰술 넣어줘 뚜껑 덮고 5분~7분 정도익혀줘 고기가 다 익을정도로 !! 놀랍게도 끝이야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 후추 좀 뿌려주고 찍어먹는 소스는 비비드키친 스위트 칠리 추천 할게 !!

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아니면 유튜브에 샤브샤브용 간장 소스 만드는 방법 검색하면 다양하게 나오니까 취향에 맞게 만들어 머거 ~! 나는 채소 다 건져먹고 남은 국물에 밥 넣고 계란까지 풀어서 죽도 해먹는데 이렇게 먹어도 되나 싶을 정도로 배불러 !

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고마웡❤️‍🔥

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맛나게 머거 💗

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오 엄마찬스 써볼께!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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헐 진짜 맛잌ㅅ겠다!!!!! 오늘 당장 해먹어야지

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웅 난 매일 한번씩은 꼭 먹엇ㅅ

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맛있게 먹어!

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오 맛있겠당 스크랩 해갈게!!

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맛도리얌 오야~

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마싯겠당

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쀼도 해먹어 !

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슼할게!!! 고마워!!! 꼭 해먹어야징

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웅웅 꼭 먹어봥 !

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고마워 슼할게

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넹넹

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연두는 무슨색 넣어?

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난 초록색 넣어 ! 근데 이건 의견이 분분하더라구 주황색이랑 초록색 중에 집에 하나 있으면 그거 넣고 내가 찾아본 바로는 초록색이 많더랑 !!

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꿀팁 고마오

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이거 유명해서 공유해주고 싶었어 !!

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우왕 나두 해먹어야징 고마워~~

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꼭 머거봥 쓰나 ~! 내가 더 고마오

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슼하께 고마워!

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😆😆😆

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오 슼해놓고 해먹어볼게!!

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꼭 먹기당 들어가는 재료가 다양할수록 더 맛있는 것 같앙

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슼슼 정보공유 고맙다 다이어트 화이팅!

[글쓴쀼]

웅 쀼도 화이팅 🥰 건강하게 하자구

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야채 유일하게 배추만 먹는데 함 도전해볼게 공유 고마워잉

[글쓴쀼]

좋다좋다 ! 가보자고 ~ 😆😆

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퍼가요~♡

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슼슼 담에 해먹어볼게!