지금은 생리 4일전인데 한 열흘전부터 막 변비에 몸 팅팅 붓고 컨디션도 안좋아서 혹시나 하고 몸무게 재보니까 2.5키로가 늘었더라… 2주전부터 일찍부터 몸무게가 늘어서 이게 살인가 붓긴가 잘 모르겠어ㅜㅠㅠ 식단도 아침 : 요거트 오트밀 그레놀라반주먹 점심 : 현미밥 일반식 평소 반 저녁 : 닭가슴살 고구마 작은거 양배추볶음 한주먹 이렇게 먹고 간식 최대한 안먹는데도 살이 찐거야.. 운동은 매일 하루에 사이클 땀에 흥건할 정도로 1시간 타서 최소 500칼로리는 태우고있어 근데 그와중에 와플이랑 피자 그리고 과자가 미친듯이 땡겨..걍 먹을까 말까..
