8시에 알바 끝나는데 저녁 먹어도 돼?

첫 피티인데 3끼 탄수화물 + 단백질 꼭 챙겨먹으라고 하셨거든 (내가 식사를 점심 한끼만 먹고 ㅈㅓㅁ심 거하게 먹었으면 그 담날에는 굶거 이랬어서 밸런스를 좀 맞춰줘야한다구 그러심) 내가 아침 점심은 먹을 수는 잇는데 알바가 8시에 끝나서 ㅠㅠ 잠자기 4시간전이면 괜찮다고 하셨는데 괜히 늦게 먹으면 불안하고 이러는데 진짜 ㄱㅊ아..?

[쀼1]

전문가가 괜찮다고 하는데 뭐,, 괜찮것지 근데 살빼려고 하는거면 웬만하면 안먹는게 낫지 않을까 싶긴 함

[글쓴쀼]

살 빼려는 거 맞아 ㅠㅠ 근데 한끼만 먹다보니 몸이 음식을 비축하려고 해서 살이 잘 찌는 체형으로 변한다고 하더라구 ㅠ 몸의 리듬을 찾아줘여한다고 먹으라는데 숫자에 내가 너무 강박을 가지나? 싶기도 하고..