규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
정체기 겪는사람 + 극복한 사람 모여라~
7
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
435
l
정체기 겪었던 쀼들아 정체기 기간 어느정도였어? 극복방법은?! 꾸준히 한다가 답인 건 알고 있어서 그렇게 할거지만 멘탈 토닥이 필요해ㅠㅠ 난 지금 2주째 몸무게 500그람 사이에서 늘었다줄었다 와리가리 하는중ㅠㅋㅋㅋㅋ
•••
이런 글은 어떠세요?
엄마:아이스크림 사왔다 먹어라~
일상
레드벨벳 슬기 "매니저, 부상 염려해 신발 바꿔줘..옳지못한 판단 죄송" 사과[전문]
이슈
광고
파워링크
진화, 함소원이 때려…8년간 힘들었다" 폭로
이슈 · 1명 보는 중
이분 살집 있으셔도 이쁘시다,,
일상 · 17명 보는 중
어떤 사람의 설빙 복숭아빙수 후기
이슈 · 6명 보는 중
전북대 개인정보유출 뭐임
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
정리글
지금 상황설명하면 글래스톤베리 세븐틴이 성공시킨 후에
연예 · 2명 보는 중
정보/소식
소속가수를 모르는 위버스콘 직원들🥹
연예 · 1명 보는 중
원빈 대학 축제 계속 보내자
연예 · 2명 보는 중
왕이 따로없다는 옛날 공무원.JPG
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
9X년생들 학교책 전시됨.JPG
이슈 · 1명 보는 중
이런거 보면 가게분위기 좋아보여서 시키고싶어짐
일상 · 6명 보는 중
쀼1
나 53.5에서 정체기3달...
똑같이 식단운동유지하고
일주일에 공복운동 2번 추가했더니
요즘 51됐어
2년 전
글쓴쀼
평소에 원래 운동 어느정도 해?!
공복운동 추가한지는 얼마나 돼쏘??
2년 전
쀼1
평소원래운동
주 6회합미당
추가한지 한달~~~~~
2년 전
쀼2
나 161에 55 정체기 1달반
걍 운동에 식단 더줄였어 이후로 쭉 빠졌고 지금 52
2년 전
글쓴쀼
운동도 더 했다는거지?! 혹시 기존 운동 얼마나 했었고 늘린건 얼만큼인지 알수있을까?
그리구 식단은 줄인채로 쭉 가는거야???
2년 전
쀼2
운동은 매일 유산소 1~2시간 빡세게, 웨이트 50분 그대로 했구 식단은 고구마에서 단호박
2년 전
글쓴쀼
우와 유산소 2시간 대박이다..ㅋㅋㅋㅋ 고마워 복받을겨♡
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
화장품
진짜로 진짜 진짜 안끈적거리는 선크림 추천해주라 ㅠㅠ
11
08.09 17:08
294
0
다이어트
직장인 다이어트 .. 직장 스트레스때문에 힘들다..
12
08.09 10:45
316
0
다이어트
유산소 진심진심진심 하기싫은데
8
08.09 21:06
394
0
다이어트
단백질쉐이크가 식사대용이었구나..
5
08.10 12:54
242
0
다이어트
눈바디에 궁금한건데..
8
08.09 14:58
243
0
다이어트
근육량 늘리면서 체지방 빼는 다이어트 하고픈데 식단 조언부탁해두댈까?!?! ㅜㅜ..
6
08.09 23:47
190
0
다이어트
공복유산소 3주째인데 살이 안빠지는 이유가 뭘까 도와줘ㅠㅠㅠㅠㅠ
7
08.10 09:46
212
0
다이어트
지금 먹말 끝없이 고민중
3
08.10 20:27
73
0
다이어트
153에 여리여리 마름은 몇키로야?
3
08.10 22:24
78
0
뷰티
내가 청순귀염 느낌인데 긴생머리를 자를까?40
3
08.10 23:28
73
0
다이어트
친구 만나는거 좋아하는 사람들은 다이어트 어떻게해
2
08.09 10:43
210
0
헤어
미용실 가격 비싼 거야?
3
08.09 18:06
131
0
다이어트
다들 헬스장에서 근력운동 머머해?
2
08.09 19:22
82
0
화장품
클리오 언커먼핑크 써본사람!!!!
5
08.09 21:07
66
0
다이어트
유지하는 사람들 배 완전 부르게 먹으면
2
08.09 22:33
172
0
다이어트
굶어서 다이어트한 익들아
56
07.06 08:06
3432
0
다이어트
요요왔다 돌아버리겠다
9
07.06 06:48
593
0
다이어트
5일 뒤에 진짜 중요한 약속 잡혀서 단식 시작🥲
2
07.06 04:33
450
0
다이어트
PT비용 부담되는 익들 혼자서 운동하는거야..?
4
07.06 03:22
376
0
다이어트
162/64 3주 동안 최대한 얼마나 뺄 수 있을까
2
07.06 03:07
316
0
다이어트
공복유산소vs 근력운동+유산소운동
5
07.06 02:16
587
0
다이어트
군것질하거나 디저트 같은거 먹더라도
5
07.06 00:30
733
0
다이어트
내 배가 지금 이런데(펑)
4
07.06 00:01
167
0
다이어트
익들아 체지방률 감소시킬려면 단백질 잘챙겨먹으면서 유산소운동 꾸준하게 하는 법밖에 없지..??
4
07.05 23:44
482
0
다이어트
모지 밥을 바꿨는데 살이 잘빠져
07.05 23:37
237
0
다이어트
익들아 다들 피티쌤 성별 중요시해??
13
07.05 23:22
1035
0
다이어트
161/54->161/40 요요,부작용 없이 되려면
25
07.05 22:44
1706
0
다이어트
탄단지비율이랑 칼로리 좀 봐주라
13
07.05 22:39
345
0
다이어트
40😀 -20kg 뱃살 전후
15
07.05 22:36
2726
5
다이어트
이지은 다이어트 너무 힘든거같어 ㅋㅌㅌㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
07.05 22:13
178
0
다이어트
공복시간때 제로 음료수들 마시면 안돼?
2
07.05 22:02
734
0
다이어트
샐러드야채 가성비 좋은거 뭐 있을까
7
07.05 21:31
362
0
다이어트
보통에서 마름 어떻게 해야 함..(인바디O)
3
07.05 21:30
916
0
다이어트
노브랜드 단백질바 샀는데 성분 괜찮아??
07.05 21:13
232
0
다이어트
20일만에 4키로 빼는거 가능할까
2
07.05 21:13
280
0
처음
이전
769
770
771
772
773
774
775
776
777
778
779
780
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
Jo Hyun Ah - 줄게
RIIZE - Boom Boom Bass
임영웅 - 무지개
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
임영웅 - 온기
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
아이유(IU) - Love wins all
NewJeans - Bubble Gum
전체 인기글
l
안내
8/11 3:58 ~ 8/11 4:00 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
벗방 bj 좋아하는거 좀 신기하긴하다
9
2
일상
강원대-서울대 커플 학벌차이 개심하지.?...
11
3
일상
호ㅃ 같은 곳 일했던 거 작정하고 숨기면 ㄹㅇ 모름
25
4
일상
생리통으로 응급실가도 해주싷수있는게ㅜ없겠지?ㅠㅠ
27
5
동성(女) 사랑
현타온다
1
6
일상
내가 본 호빠사람들은 다 못생겻던데
9
7
이슈·소식
전국 각지에서 음주운전 사고 후 도주하는 괴 현상 발생
10
8
SSG
이거 형우 사진 잇ㄴ는사람 !!!
3
9
일상
아니 과즙세연 학폭도했다는데
1
10
이슈·소식
무려 7년째 열애중인 동성 연인으로 근황 알린 두 여배우
62
11
삼성
선데이 사고싶어 선데이 내놔
1
12
일상
직장에서 뒷담까이면 힘든티내는거랑 밝게 다니는 거랑 뭐가 더 나아?
8
13
일상
디피 보다가 궁금해진 건데 상병을 왜 상뱀이라고 하는 거야???
2
14
이슈·소식
25살 고졸 무스펙 우울증 히키코모리
5
15
이성 사랑방
연애중
꽃 죽어도 안사주는 애인 어떻게 할까
83
16
일상
중국음식인데 둘중 뭐가 더 맛있어보여?
15
17
일상
토모토모 유인토모 삶 너무 낭만 그자체다
30
18
이성 사랑방
연애중
주변인 모두가 왜 안헤어지는지 신기해하는 내 애인 장단점 적어봄
13
19
일상
보건증 받아본사람!!
20
야구
와 이거 보니까 abs 돌입 잘하긴했다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위