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나 살이 안빠져ㅠㅠ 봐줄사람ㅠ3달차인데 5키로만 빠짐ㅠㅠ
7
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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조회
637
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1
4월부터 시작햇는데 61~62에서 57밖에 못갓어..(키는 167.7) 식단은 아침ㅡ계란2,토마토 점심_다이어트 도시락 저녁_닭가슴살1개 계란 토마토나 참외 이런식으로 먹는데 가끔 물론 일반식이나 친구들만날때 맛잇는거 먹긴햇어ㅠ 운동은 헬스장 주 5~6일 정도 가... 뭘 더 해야 될까?? 50까진 빼고싶은데ㅠㅠ
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2년 전
쀼2
양이 너무 적은거 아냐? 칼로리/탄단지 따지면서 적당히 먹어야빠져 절식은 안빠져 일반식으로 돌리면 바로 살쪄
2년 전
쀼3
양이너무 적어서 안빠지는듯
2년 전
쀼4
양 너무적음+가끔 맛잇는거 먹을때 터져서 많이먹음
둘중하나는 해당될것같은디
2년 전
쀼5
양 적어서 안빠지는거같아 나도 그런적이써
2년 전
쀼6
너무 절식해두 안빠집니당 !
2년 전
쀼7
절식할거면 운동을 안해야뎌 ...
운동하면 오히려 체중 안빠짐 ㄹㅇ
2년 전
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