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초록글 운동은 진짜 주5일 매일 가는것보다 주3일이 나아?5 l 다이어트
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3일은 근력+유상소 2일은 유산소만 하려는데

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글쓴쀼
이것보다 주3일이 낫나ㅠ?
2년 전
쀼1
어떤 면에서 낫대? 나 매일 가는데 좋은데
2년 전
쀼2
그거면 5일해도됨
2년 전
쀼3
빡센거면 그럴껄 ! 관절이나 이런데 무리가는 운동들
2년 전
쀼4
나 주 5일갔을때보다 쉬면서 3일간게 더 살 잘빠졌었어...ㅠㅠ
2년 전
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