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허벅지살 빼려면 뭐해야 돼
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다이어트
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2년 전
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289
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몸무게는 정상 몸무겐데 상체에 비해서 뱃살이랑 허벅지가 좀 있어서 그것만 빼고싶은데 하루 한시간씩 맨날 걷기+식단 하면 빠질까?아님 근력도 해야돼?찾아봤는데 다들 말이 달라서 ㅜㅜ
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2년 전
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