한달에 5키로 이상 감량을 원하는건 도대체 무엇을 위한걸까

한달에 5키로 많게는 10키로까지 감량을 원하던데 

그렇게 빼면 무슨 의미가 있어?? 

체지방 빠지기야 빠지겠지만 그렇게 빠지면 근육도 엄청 빠지고 기초대사량도 엄청 낮아져서 먹는 족족 잘 찌는 체질로 바뀌는거 아니야??.. 

그리고 건강도 엄청 나빠질텐데…

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애초에 뚱뚱한 거 아닐까...? 난 그랬는데

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그만큼 간절한갑지 아님 다이어트 경험이 없거나

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고도비만 이상이면 한달에 5키로정도는 걍 뺌

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급하니까

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기간 오래잡으면 실패할게 뻔해서… 원래 빨리빼는거보다 정석으로 천천히 빼는게 더 어렵잖아..

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건강하게 빼는게 가장좋은건 다덜 알지않을까..

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간절하거나 자기한테 맞는게 단기간 다이어트여서 그런 거겠지

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의사들도 장기로 하면 실패할 확률 훨씬 높고 단기간에 쫙 빼는 경우에 성공한다고 말하더라 진짜 차라리 매번 실패할거면 한달에 7키로 정도 빼고 건강 챙기면서 유지가 낫더라

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한달만에 5키로 건강하게 뺐는뎅.. 난 비만도 아니었음

[쀼9]

ㄹㅇ 대사 떨어트리고 요요오는 급행열차 인걸 모르나봄

[쀼10]

장기간에 멘탈이 못 버팀 장기간은 뭐든 어렵잖아… 내가 계속 이 몸뚱이 유지하는 것보다 단기하고 운동하는 게 더 건강할걸

[쀼11]

날씬에서 마름으로 가는것 외에는 한달5~10키로는 일반식먹어도 뺄수있어
운동을 얼마나 꾸준히 하냐의 차이라고 봄..

[쀼12]

솔직히 머리로는 아는데 욕심인거지 ㅋㅋㅋㅋ다이어트하다보면 맘 급해지고 조급해지자나 이럴수록 이성을 잡아야지 뭐