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두달동안 3키로 빼는거 가능해? 아님 불가능?3 l 다이어트
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지금 153 45이고 42까지 빼고싶은데 

매주 수영 4일+웨이트 1시간 1~2일정도 하면서 

식단은 

아침 그릭요거트나 식빵 1쪽 

점심은 일반식 반 

저녁은 닭가슴살 1개+야채 

이런 식으로 먹으면 안 빠질려나? 

먹고싶은거 먹으면서 빼려면 가망 없을까? 가끔 간식도 먹으면 어림없어,,,,?

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쀼1
가능가능
2년 전
쀼2
지금 정체기 아니면 완전 가능이야 간식 당연히 먹어도 되고
2년 전
쀼3
ㄱㄴ
2년 전
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