호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 헤어 명품 렌즈·안경 성형후기
의욕 떨어짐..2 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 188l
아침 안먹거나 견과류, 점심 적당히, 저녁 요거트 냉동망고 삶은계란 두개 이렇게 먹는데 체중이 너무 안빠져 ㅠㅠ  

필테도 가고 홈트도 한 시간 이상은 했어.. 

물론 5일만 하긴 했지만… 

159/56.9임 오늘 

딱 3키로만 빼고 싶은데 과체중인데도 무게가 안빠지니까 의욕 떨어진다 ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
5일이면 더 두고봐 난 다여트할때 한달 지나니까 1키로 빠지고 이후로는 쭉쭉 빠졌었어 그리고 식단 좀 부실해보이는데 칼로리 기초대사량보다 200정도 추가해서 탄단지 맞춰서 먹어봐! 화이팅!!
2년 전
글쓴쀼
조언 고마워 ㅠㅠ 단백질을 늘려야겠다 ㅠㅠ
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 3일 단식 해본 사람 16 07.09 11:48458 0
다이어트 오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데20 07.09 21:18604 0
다이어트 89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해? 15 07.09 19:40289 0
다이어트 익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ9 07.09 23:31476 0
다이어트 눈바디봐주고 조언해주라~40 35 07.10 08:50206 0
다이어트 하 다 말랐는데 팔뚝살 진짜로1 07.10 23:08 231 0
다이어트 두 달 동안 15키로 빼려면2 07.10 22:46 260 0
다이어트 내일부터 다이어트할거야 ㅜㅜㅜ3 07.10 22:29 133 0
다이어트 익들아 체지방률 엄청 높고 내장지방 레벨도 높으면 이거는 진짜 운동을 안해서 그런거야..?1 07.10 22:14 353 0
다이어트 162에 67이 보통이 가능해??1 07.10 22:12 248 0
다이어트 닭가슴살 비린내? 없고 맛있는 제품 추천 좀🫶🏻 4 07.10 22:10 218 0
다이어트 밥먹고 몇시간 후에 운동하는게 제일 좋아..?4 07.10 21:03 903 0
다이어트 이거 식단으로 먹어도 될까..2 07.10 20:40 307 0
다이어트 하 살 쪄서 스트레스 받아 나는 왜 애초 말라말라ㅜ인간이 아닌가.. 07.10 19:50 136 0
다이어트 살면서 스트레스 받지 않을 몸무게가 어느 정도일까...?3 07.10 19:06 284 0
다이어트 자취생들 다요트 식단 어케하구있어?̌̈?3 07.10 19:02 374 0
다이어트 와따 크림빵 먹어버렸다 3 07.10 18:16 285 0
다이어트 오늘 리틀넥 가는데 이 메뉴 어때?!4 07.10 17:51 306 0
다이어트 헬스로 다이어트 하려하는데 루틴 어때?3 07.10 16:53 482 0
다이어트 169에 53인데 인바디 경도비만나옴 07.10 15:40 226 0
다이어트 다리만 보면 몇키로 같아? 펑 4 07.10 15:05 176 1
다이어트 167에 68 뚱뚱이지..?19 07.10 14:44 1565 2
다이어트 물 많이 먹는 팁 없니..?4 07.10 14:08 388 0
다이어트 비치환 아는 익 있어? 07.10 13:32 71 0
다이어트 와 가르시니아 효과 있긴 있구나2 07.10 13:08 609 0
처음이전745746747748749750751752753754755756다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
3 NewJeans - How Sweet
album image
4 NewJeans - Supernatural
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 NewJeans - Bubble Gum
album image
7 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글 l 안내
7/11 5:04 ~ 7/11 5:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)