호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 피부 성형잡담 명품 정석 다이어트 화장법 헤어
초록글 몸무게가 안변하는데ㅠ 식단이랑 운동 봐주라🥺🙏🏻9 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 918l
아침 다이어트 도시락 약300kcal (+닭가슴살) 

점심 겸 저녁 한끼대용 쉐이크or닭가슴살or샌드위치 

운동 격일로 땀빼는 홈트 1시간+스트레칭 30분 

 

다이어트 시작 전에도 원래 두끼만 먹었었어 지금은 아침에 배고프면 도시락에 닭가슴살 추가해서 먹고 안배고프면 도시락만 먹고 저녁은 그날 먹고싶은 거 돌려가면서 저렇게 먹고 운동하는데 열흘째 몸무게 변화가 0.1kg이야ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
아 진짜? 나 저렇게 먹어도 배 안고파서 오히려 좋아 이랬는데ㅠ 젤 적은날은 500 많을 때는 900정도 되는 것 같어… 그럼 쀼는 몇칼로리 정도 먹는 걸 추천해?
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
헐 고마워ㅠㅠㅠㅠ 들어가서 봐볼게!
2년 전
쀼2
안먹어서 안빠진듯...
2년 전
쀼3
먹는 게 없는데 빠질 리가
2년 전
쀼4
와 나랑 진짜 비슷하다
나 오늘 딱 10일 동안 정체기
심지어 몸무게 변화가 0.0 이라 더 어이없어,,^^체중계 고장난 줄 ㅠ 나도 절식하는데 더 먹어야 빠진다는건 못 믿겠어 ㅠㅠ늘리는 순간 찌거든.,,나도 식단을 바꾸긴 해야겠다.. ㅠㅠ
2년 전
쀼6
너무 안먹어도 안빠져... 기초대사량만큼은 먹어줘야지...
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 평소에 과자 디저트 엄청먹는데 2주간 4키로 가능? 9 10.19 19:35164 0
뷰티 요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?10 10.18 16:55762 0
다이어트 공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?5 10.18 13:11495 0
다이어트 강박 없이 다이어트하는 방법 뭐있을까7 10.18 18:22255 0
다이어트 익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?5 10.18 23:09350 0
다이어트 다이어트 간식으로 주로 뭐먹어?9 07.30 15:05 1088 0
다이어트 아이스티먹고싶어서 운동끝나고 먹을까했는데3 07.30 14:52 285 0
다이어트 유지어터익 오늘 점심으로1 07.30 14:21 211 0
다이어트 익들아 창피하지만 내 인바디 좀 봐줄래?? 4 07.30 13:53 334 0
다이어트 저녁 8시쯤 메뉴 닭가슴살 스테이크 vs 요거트+오트밀 vs 오트밀죽4 07.30 13:48 223 0
다이어트 이게 절식이야? 8 07.30 13:41 554 0
다이어트 가슴큰데 운동해서 팔뚝 얇아진 사람 있니?2 07.30 12:54 404 0
다이어트 외식메뉴 추천해주라7 07.30 12:07 384 0
다이어트 근육량 드뎌 역대급 찍었다ㅠㅠ3 07.30 12:02 407 1
다이어트 몸무게 유지가 안돼..7 07.30 11:58 712 1
다이어트 아 진짜 홈트 하고싶은데 방이 너무 좁아서 홈트를 못하겠어2 07.30 11:41 238 0
다이어트 부드럽고 안물리는 닭가슴살 추천해줘2 07.30 09:11 295 0
다이어트 운동 빡쎄게 몇번해보니 식욕 좀 잡힌다 07.30 03:24 161 0
다이어트 이 사람은 골반이 넓은거야 대퇴골이 넓은거야? 2 07.30 03:19 820 0
다이어트 힙업운동열심히해도 07.30 02:08 191 0
다이어트 좌식 싸이클 괜차나? 07.30 00:56 116 0
다이어트 천국의계단 진짜 짱인 거 같아25 07.30 00:26 4300 4
다이어트 인터벌 러닝은 어떻게 하는거야??2 07.30 00:12 578 0
다이어트 다이어트 할 때 도움 많이 됐던 음식 뭐 있어? ㅠㅠ 쿠팡에서 사려고4 07.30 00:05 563 0
다이어트 식단 봐줄 사람~5 07.29 23:15 275 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음끝
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
1명 찬성 (목표 20명)
액세서리
3명 찬성 (목표 20명)
사카구치 켄타로
2명 찬성 (목표 20명)
비웨이브
3명 찬성 (목표 20명)
이보영
10명 찬성 (목표 20명)
이태빈
13명 찬성 (목표 20명)
사주(공부)
0명 찬성 (목표 20명)
메이드카페
2명 찬성 (목표 20명)
러브버그
전체 인기글 l 안내
10/20 7:06 ~ 10/20 7:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)