호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 성형잡담 화장품 피부 명품 화장법 헤어 병원정보
초록글 몸무게가 안변하는데ㅠ 식단이랑 운동 봐주라🥺🙏🏻9 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 916l
아침 다이어트 도시락 약300kcal (+닭가슴살) 

점심 겸 저녁 한끼대용 쉐이크or닭가슴살or샌드위치 

운동 격일로 땀빼는 홈트 1시간+스트레칭 30분 

 

다이어트 시작 전에도 원래 두끼만 먹었었어 지금은 아침에 배고프면 도시락에 닭가슴살 추가해서 먹고 안배고프면 도시락만 먹고 저녁은 그날 먹고싶은 거 돌려가면서 저렇게 먹고 운동하는데 열흘째 몸무게 변화가 0.1kg이야ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
아 진짜? 나 저렇게 먹어도 배 안고파서 오히려 좋아 이랬는데ㅠ 젤 적은날은 500 많을 때는 900정도 되는 것 같어… 그럼 쀼는 몇칼로리 정도 먹는 걸 추천해?
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
헐 고마워ㅠㅠㅠㅠ 들어가서 봐볼게!
2년 전
쀼2
안먹어서 안빠진듯...
2년 전
쀼3
먹는 게 없는데 빠질 리가
2년 전
쀼4
와 나랑 진짜 비슷하다
나 오늘 딱 10일 동안 정체기
심지어 몸무게 변화가 0.0 이라 더 어이없어,,^^체중계 고장난 줄 ㅠ 나도 절식하는데 더 먹어야 빠진다는건 못 믿겠어 ㅠㅠ늘리는 순간 찌거든.,,나도 식단을 바꾸긴 해야겠다.. ㅠㅠ
2년 전
쀼6
너무 안먹어도 안빠져... 기초대사량만큼은 먹어줘야지...
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다39 10.16 17:19402 1
다이어트 나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........8 10.17 17:18268 0
화장품민낯에 바르기 좋은 립 없을까??7 10.17 14:03227 0
다이어트 헬스 등 운동 했는데12 10.16 14:58405 0
다이어트 고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?8 10.16 21:50244 0
다이어트 168 66->60 5주만에 가능할까?7 07.08 21:49 618 0
다이어트 몸무게가 안변하는데ㅠ 식단이랑 운동 봐주라🥺🙏🏻9 07.08 21:44 916 0
다이어트 식단하는데 오늘 군것질했다😂 3 07.08 20:16 212 0
다이어트 다들 몸무게 며칠에 한 번씩 재?13 07.08 20:02 900 0
다이어트 나만 러닝머신 달리면 허리 아프니ㅠ??2 07.08 20:00 268 0
다이어트 여름 진짜 무슨 일이야.. 다들 운동 가??5 07.08 19:42 691 0
다이어트 다이어트중인데 케이크 너무먹고싶다 3 07.08 18:13 194 0
다이어트 이거 다이어트 식으로 괜찮을까?2 07.08 18:06 406 0
다이어트 12키로 뺐는데 얼굴만 그대로야 07.08 18:00 153 0
다이어트 식단으로는 안빠지는건가..10 07.08 17:40 484 0
다이어트 식단만해서 한 달에 5키로 빼려면 07.08 17:18 127 0
다이어트 오늘 이렇게 먹을건데 탄수 많나?6 07.08 15:30 441 0
다이어트 과식했는데 저녁3 07.08 15:19 252 0
다이어트 식욕억제제 처방20 07.08 15:10 872 0
다이어트 아니나 왜 체지방 는거야? 알려줘 원인 ㅜㅜ5 07.08 14:42 333 0
다이어트 육겹바 07.08 13:39 119 0
다이어트 나 바디 사이즈 스펙 어느정도로보여??404010 07.08 13:18 459 0
다이어트 먹어봤던 닭가슴살 중에 그나마 젤 맛있었던거 뭐야? 93 07.08 13:02 2294 3
다이어트 종아리 발달한 사람 중에 엉덩이 빈약한 사람? 1 07.08 12:58 262 0
다이어트 얇은 팔뚝 만들고 싶으면 이두 운동하면2 07.08 12:14 365 0
처음이전793794795796797798799800801802803804다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을..
thumbnail image
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!정말 나더러 뭐 어쩌라는건지 나보고 진짜 자길 책임지라는 건지 문을 밀고 나를 따라들어와 뭐가 그리 급했던건지 다시 한 번 키스를 하려고 한다. 이 아인"뭐가 그리 급해. 내가 도망가기라도 해?""그건.. 아닌데 나는 아까 정말 좋았어서..""마지막으..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로..
thumbnail image
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼..
전체 인기글 l 안내
10/18 11:14 ~ 10/18 11:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)