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어느정도 먹고 어느정도 운동해야 저만큼 뺄 수 있을지 감이안와ㅠㅠ

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쀼1
가능할긋!나 요즘 1일 1식 중인데 일주일만에 2키로 빠짐!
2년 전
글쓴쀼
한끼 양 어느정도인지 운동은 얼마나 하는지 물어봐도 될까??
2년 전
쀼1
한끼양 진짜 배 차면 안ㄴ먹어! 글구 밥도 정말 조금먹고 막 메인메뉴를 더 많이 먹어 운동은 컨디션 좋으면 유산소랑 홈트하는데 안하기도 하고 그래
2년 전
쀼1
나 먹을거는 진짜 먹고싶은거 먹었어 어제는 순대볶음 먹고 그랬는데도 살빠지더라고!
2년 전
글쓴쀼
운동은 몇시간 정도해??
2년 전
쀼1
글쓴이에게
나 싸이클 타면 30분!
홈트는 그냥 하고싶은거
2년 전
쀼2
운동 루틴이 있다 싶으면 헬스가 최곤데 아무것도 모르겠다싶으면 피티.. 다이어트 복싱이나 수영같은것도 괜찮아 일일일식 이런거 제발 하지말고 탄단지 계산해서 깨끗하게만 먹으면 살 쭉쭉 빠진다 ㅜㅜㅜ
2년 전
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